爱华网写给爸爸妈妈的话
宝宝要么养成她习惯，要么养成坏习惯，没有中间选择。某种坏行为一旦成了习惯，就很难纠正了，所以在成长的头几年，养成好的习惯对宝宝来说非常重要。
生活好习惯
生活中的每一个细节，都在为好习惯做准备。当你给宝宝喂奶，更衣，哄睡时，都在有意无意间培养着宝宝生活的好习惯。生活习惯的养成，可以从饮食、卫生和睡眠三方面来塑造。
饮食好习惯回报终身
在宝宝的成长历程中，最初的饮食习惯培养，可以让宝宝受益一生。可是不少妈妈并没有意识到它的重要性，或者不知道用什么方式来引导宝宝，往往令宝宝养成挑食、厌食的不良习惯。
添加辅食时就是最佳时期
宝宝4个月就到了添加辅食的时候，从添加泥状食物就开始培养饮食好习惯，可以事半功倍哦。
辅食刺激味觉
各种辅食的性状会刺激味觉信号的传递，有促进感觉统合过程，间接促进大脑指挥功能的作用，还能促进胃肠道的消化能力。
营造氛围
给宝宝进食前先洗手，然后将他放在固定的吃饭位置，戴上围兜，另备擦手巾随时取用。喂辅食的时间要定时和定量，一次喂完，不要让宝宝边吃边玩。
奶瓶不能用来装辅食
不要用奶瓶装辅食给宝宝吃，而是尽量用小勺喂给他吃。使宝宝的咀嚼和吞咽功能协调发展，间接促进大脑的指挥功能发育。
独特的饮食适应期
1岁以后，宝宝能灵活使用勺子，喜欢动手探索，也能完成简单的任务，因此，你切不可忽略了培养宝宝的饮食好习惯。
怎样培养宝宝好习惯_宝宝好
进餐要定时
这个年龄段的宝宝，饮食节律贴近常态饮食，即三个正餐(早，中，晚)加午点和晚点心两次，尽量让宝宝适应这个进食规律。
识别餐具
给宝宝准备专门的水杯、碗、匙等食具，让他认识自己的食具，增加进食的条件反射。
妈妈要有耐心
妈妈应该给宝宝创造一个自我喂食的机会，即使宝宝直接用手拿食物吃也不必干涉。在宝宝独立吃饭的过程中，妈妈要有耐心，及时给予帮助，不要怕宝宝将食物洒一地，也不要担心他会喝呛着或吃不饱。
2岁养成健康饮食行为
健康饮食行为，不仅让宝宝有营养保证，而且对免疫力，智力和心理发育也有帮助。
饮食合理搭配
给宝宝准备食谱时讲究科学性和艺术性，做到荤素搭配、色泽搭配、品种搭配，增加宝宝对食物的兴趣，乐于进餐，很容易养成健康的饮食行为。
独立完成吃饭
平时引导宝宝一手扶碗，一手拿勺子吃饭，鼓励他把碗内的食物吃干净。吃饭时宝宝一定要专心，不要中途大小便，或边吃边玩。边吃边说话，这都不是好习惯。
饮食均衡
每种食物所含的营养素是不同的，不同食物中的各种营养素，满足人体的不同需要，所以要均衡饮食，食物多样化，避免宝宝挑食或偏食。
妈妈要把握原则，不能助长宝宝挑食或偏食的举动，如宝宝不喜欢吃菠菜，就菠菜不进门；宝宝喜欢吃饺子，就专门包几只饺子给他吃。
怎样培养宝宝好习惯_宝宝好
睡眠好习惯睡觉香甜
从小开始培养好的睡眠习惯
2～3个月的宝宝睡醒的时间比新生儿时多了起来，可以开始培养宝宝养好睡眠习惯了。及早让宝宝形成昼夜节律，这对宝宝的健康成长是有益的。需要遵循的总体原则是缩短宝宝白天的睡眠时间，延长晚上的睡眠时间。
第1招让宝宝白天玩个够
宝宝在上午9点左右和下午16点醒来后，你通过逐渐延长他的户外活动、游戏活动、抚触活动、听音乐的时间来增加睡醒时间，但注意不要让宝宝感到疲劳。
如果在上午和下午各缩短20分钟的睡眠时间，宝宝在白天就多出了40分钟的睡醒时间，这样宝宝能接受更多更丰富的刺激，体格，免疫和大脑功能也将得到促进。
第2招启动睡眠程序
宝宝白天醒来时，你不要急着给他换尿布和喂奶，而是有意延长他的睡醒时间，如试着与他交流，或者给他做被动操等。夜间避免定时喂奶，不要因为该喝奶了，硬把他弄醒。夜间连续睡眠越长，对宝宝的发育越好。
晚上睡觉时，就到了启动睡眠程序的时机：喝完奶后，你可以和宝宝说说话，放30分钟左右的音乐或配乐故事，伴随宝宝晚间睡眠，以此延长晚间的睡眠时间。随着月龄的增加，宝宝的固定睡眠程序内容也要适当增加。
特别提醒
宝宝白天睡眠时，最好不便用音乐或配乐故事伴随，睡眠规定程序是有意营造晚间睡眠的条件反射，让宝宝知道“这是晚上，应该多睡一会儿”。
怎样培养宝宝好习惯_宝宝好
不要错过了培养睡眠好习惯的关键期
7-12个月是宝宝形成睡眠好习惯的重要时期，你在这时所做的努力，将为宝宝的健康成长加码。
1、为宝宝准备柔软，浅色、棉布或绒布制作的被褥：
2、宝宝盖的被子应宽松，尤其是脚部要轻松一些，一定不能过厚，否则被子会被蹬得更快，宝宝反而容易着凉
3、晚饭后1小时或睡前1小时与宝宝一起进行规律性运动，时间为20分钟左右，有提高晚上的睡觉质量和延长晚上连续睡眠时间的作用。规律性运动的内容可以是爬行运动、主被动操，包裹运动等。
4、营造晚上睡觉前的固定睡眠程序，建立睡眠条件反射。
程序A：先给宝宝洗脸、洗手、洗脚，记得小便后清洗小屁屁
程序B：喝母乳或配方奶200毫升左右，之后清洁口腔
程序c：给宝宝穿上睡觉的衣服，睡在床上
程序D：给宝宝讲快乐主题的故事，或直接跟他温柔地讲20分钟左右的话
程序E：宝宝快入睡后，换成录音故事和音乐等30分钟，伴随宝宝进入梦乡。
5避免陪睡，抱睡、拍睡等坏习惯，宝宝睡觉的房间更不要有噪音和刺眼的亮光。
卫生好习惯让身体更健康
・“把尿”训练
观察尿意表情宝宝在排尿前会有一些刺激反应，如脸部表情用力，目光呆滞或瞪眼、双腿抖动等，此时赶紧给宝宝“把尿”，你嘴里一边发出“嘘嘘”的诱导排尿的声音，完成排便过程。
・掌握便便规律
要掌握宝宝小便的规律，找到“把尿”的间歇时间，通常白天“把尿”次数多一些，夜间“把尿”次数少一些。不要频繁给宝宝“把尿”，需要有意识地逐渐延长“把尿”间歇时间，使宝宝的膀胱充盈度增加，这有益于宝宝成长。
怎样培养宝宝好习惯_宝宝好
・尽早结束尿布时代
当你逐渐掌握了宝宝的小便规律后，就有意识在白天减少使用尿布的时间，最后做到完全不用尿布。不用尿布后，就让宝宝穿满裆裤，这对女宝宝更有价值，可以减少患尿路感染的机会。使用尿布时间过长，会使宝宝的小便自控能力降低，不利于认知能力发展。
・宝宝的世界里也有卫生间
宝宝2岁以后，大小便都有主动意识了，这时可以引导宝宝自己去卫生间完成大便或小便，不仅是训练宝宝的大小便主动控制能力，而且能促进宝宝的感知和运动能力。
引导宝宝自己到卫生间去大便和小便，刚开始你可以帮助他穿脱裤子，逐渐教导宝宝自己料理。
完成大便或小便后，教宝宝洗手，将手用毛巾擦干。同时教他不要怕麻烦，每次都要洗手，使他养成便后洗手的好习惯。
宝宝能顺利完成的时候，你要给予恰当的表扬；如果宝宝没做好，你千万不要训斥他，而是耐心地加以引导。
到了大便时间，宝宝有时会因为贪玩而忘记，这时你要提醒他，否则将影响大便的规律性，诱发便秘。
宝宝穿的裤子应宽松，便于脱穿，内裤不能太紧，否则会诱发神经性尿频。
行为好习惯
很多良好的品质都是自小养成的良好习惯，正所谓“习惯成自然”。宝宝在3岁以前，行为习惯的培养可以从文明礼貌、乐于分享和自理自立开始。
文明礼貌是基本礼仪
宝宝天性也动，无拘无束，一举一动常常会“惊世骇俗”。虽说这是天真烂漫的表现，但是在亲戚朋友面前，在社交公共场合，宝宝还是懂点社交礼仪为好。
爸爸妈妈当好榜样
在客人到家里来之前，一般妈妈都会作一些准备，如准备水果和点心。细心的爸爸妈妈还会关照宝宝，今天有谁来等等。
迎送客人时，一定要让宝宝也站到门口来，让他及时地招呼客人或者说“再见”。
你招待客人时，宝宝也是小主人哦，他可以做一些力所能及的事情，如招待小客人。你们一方面要做好表率，另一方面要让宝宝觉得自己是个小主人，激发他招待客人的热情。
怎样培养宝宝好习惯_宝宝好
宝宝的礼仪开始萌芽了
你们除了自己要成为宝宝的榜样之外，还要随时注意宝宝对客人的反应，也许不知不觉中，宝宝已经是一个像模像样的称职的小主人呢。你观察宝宝是否有以下这些表现：
・客人来之前，你们在做准备时，宝宝是否会很高兴地说：“妈妈，我来帮你拿水果。”“妈妈，我的巧克力可以给他们吃。”
・门铃响起时，宝宝是否会主动跑去开门，招呼客人，并告诉你们：“叔叔、阿姨来了。”
・待客人坐下来，宝宝是否愿意在你们的指导下，给客人送吃的。
・如果还有小客人，宝宝是否会主动和小客人一起玩，并和他分享自己的玩具。
・客人辞别时，宝宝是否会主动去门口，和客人说“再见”。
如果宝宝已经做到了上面这几点，那么恭喜您，宝宝已经是一位社交方面的小绅士了；如果宝宝还没有做到这些，也不要着急，毕竟宝宝年龄还小，凡事都是会有第一次的。
大家及时鼓励宝宝爸爸妈妈的鼓励
最重要的是，不要强迫宝宝做什么，但是当宝宝表现出他的礼仪萌芽时，您一定要表扬他、鼓励他。如果宝宝“超水平发挥”，问客人“外面下雨，有没有带伞？”或是“在我们家吃饭吧！”你就更要好好鼓励他一番。
“真乖，知道关心别人了，长大了，对吗？”
“我们的宝宝是个好孩子，我们下次也这么做，好不好？”
“你什么时候学会这样做的啊，妈妈很开心很开心，
客人的表扬
如果方便，你们事先可以和客人讲好，对宝宝的良好表现进行赞扬。在某种程度上，客人接受了宝宝的服务，也一定要有所表示，而且对宝宝来说，客人的表扬意义有所不同，那是一种帮助了别人之后，别人对自己的感谢。这时的宝宝，也许会很得意又有点难为情呢。
如果您去别人家做客，对别家的宝宝，也要多夸奖夸奖啊。
