爱华网我们都活在一个不开心的世界里，有太多太多的因素会导致我们不开心，可是你如果是不想要这种状态的放，也就是想让自己开心起来的话，要如何办呢？
如何让自己快乐 如何摆脱烦恼――方法/步骤如何让自己快乐 如何摆脱烦恼 1、
放宽心
放宽心是必须的，有什么事情都不是我们自己能左右的，除非个人有很好的条件或者是家庭有很好的条件，才可以左右你的生命和生活。既然我们生于如此，又何必计较这么多呢？
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接现实
现实是残酷的，我们生活在这个残酷的世界里，就要学会接受这样的现实，好果你个人太计较，那只能让现实给吞没了。所以，现实是如何的，我们就去接受什么。
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限满足
一个人的欲望如果达不到满足的话，自然是会不快乐的。所以，学会让自己满足，只需要一个小小的成果，就能让自己快乐，不要给自己太多的附加的条件，这样，你就会感觉到快乐。
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勿左右
左右他人追随你的脚步的话，也只会让你出现一些偏差或者是错误，所以，在生活中，情感中，都要记得，最好是不要左右他人，就如你不想让他人左右你是一样的道理。
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交朋友
一个人独处有一个人独处的快乐，可是，如果时间久了的话，就会出现交往恐惧症，因此这个时候，最好是可以大量交朋友，让自己的生活丰富起来。
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有娱乐
你的人生是需要娱乐的，所以，有一个好的爱好，例如，看电视或者是听音乐，或者是出去旅行，都是不错的选择的。娱乐生活，娱乐心情。
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发泄口
如果不快乐了，你可以找一个发泄口，例如，到树林里大喊，或者是到山顶上大喊等，只有这样，才能让你的情绪得到释放，才会快乐起来。
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保睡眠
好的睡眠，才会形成好的身体素养，所以，你只有好好地让自己睡得好，才可以精神饱满，因此，建议你有一个好的睡眠，保证你个人的睡眠质量。
