产妇的奶水突然变少,是有很多原因造成的。为了能够保证宝宝吃到充足的母乳,妈妈们要耐心查找缘由,然后对症处理。
奶水突然变少怎么办――方法/步骤奶水突然变少怎么办 1、
有的妈妈因为觉得自己产后身材走样,急于想减肥瘦身就开始节食。要知道乳汁的多少,与妈妈自身摄入的饮食量是否充足有关,妈妈吃得少,自然就无法分泌充足的奶水了。所以妈妈们要为了宝宝的健康成长多吃一点,瘦身的话等到宝宝断奶后再开始也不迟。
奶水突然变少怎么办 2、
妈妈们要记住一点,不是因为乳汁分泌的多少决定宝宝吃的多少,而是宝宝吮吸的越多,奶水才会产生的越多。所以不要限制喂奶的次数,只要宝宝想吃奶,就喂给他,这样才会刺激乳腺产生充足的奶水。
奶水突然变少怎么办 3、
有的妈妈担心宝宝不能摄入全面的营养,就早早地给他添加辅食。试想一下,宝宝的胃口本身就不大,如果再被辅食占去了一部分,又怎么会再去多多吸吮妈妈的乳汁了呢?所以添加辅食还是要按部就班,不能随意提前时间。
奶水突然变少怎么办 4、
有的妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症,要是再加上喂奶的疲倦及担心奶水不足的心理压力,这种焦虑紧张的情绪会影响到奶水的分泌。因此妈妈要保持愉快的心情,这样才能产出多多的奶水。
奶水突然变少怎么办_奶水越来越少
奶水突然变少怎么办 5、
妈妈们不要偏食,要注重全面营养的吸收,哺乳期间尤其要多吃鲫鱼、猪蹄等能够帮助下奶的食物,多喝汤汁,注意水分的摄入,这样才能保证分泌出又充足又有营养的奶水。