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每日冷暖浴交替刺激
沐浴时，不要忘记对胸部的特别呵护。以莲蓬头对准胸部，先用热水冲洗2分钟，然后迅速调整成冷水，再对准胸部冲洗2分钟。这样可以显着刺激血液循环，促进胸腺发育。不仅能够保持胸部清洁，还能增强乳房的柔韧性与弹性，预防胸部松弛下垂。需要注意的是，刚开始尽量将冷热水的温差调整柔和一些，待胸部慢慢适应之后再逐渐加大温差。冲洗时最好用手掌托起胸部，让莲蓬头对准整个胸部进行全面的冲洗刺激。
选择合适的文胸
一款尺寸适宜的文胸，对于保持胸部的健康弹性至关重要。选择文胸时，首先要看固定胸部的钢圈与胸围是否完全吻合。钢圈的弯曲度必须要贴合胸部。这非常重要。我们平时主要关注的是文胸的尺寸，但尺寸仅仅标明围度与罩杯大小，是否与身体完美贴合，就要由钢圈的弧度来决定了。因此，购买前一定要试穿，千万不能只凭尺寸标就匆忙添置。试穿时左右扭动一下身体，如果钢圈始终保持不移动不偏离，罩杯上端也不挤压胸部，腋下的肉和胸部边缘都不松垮出来，这样的一款文胸就是合适你胸部的“好伙伴”了。另外，还要避免过多穿着无肩带文胸。因为少了肩带的帮助，文胸对胸部的支撑性就减弱不少，地心引力对胸部的影响自然就会相应增加了。
4个简单方法让你的胸部丰满起来_丰满胸部
大量摄入维生素C
维生素C实在是人体不可或缺的营养源。可是，你是否知道它还有明显美胸的功效呢？众所周知的丰胸圣品――木瓜，就含有丰富的维生素C哦。另外，橙子的维生素C含量也十分丰富，是不可错过的美胸宝贝。这下你可以尽情享受这些美味的水果了，轻松愉悦的同时还能不知不觉丰满胸部，实在是一举多得呀。
保持背部端正挺直
整日坐在电脑前忙碌的职业女性，最容易受脊椎歪斜、肩酸背痛之苦。其实，长时间佝背工作，不仅影响肩部、腰部，还会阻碍胸部的正常血液循环，影响胸部健康。因此，要尽量避免含胸、驼背的姿势，无论坐下还是站立，都要保持背部的端正挺直。另外，还要注意改变双手环抱于胸前的习惯，因为这样也会加重胸部负担，影响胸形完美。
滋润霜带来特别呵护
想要保持胸部肌肤的水嫩润泽，就不能忽视胸部滋润霜。毕竟，我们渴望得到的是既饱满又滋润的胸部，而不是缺乏呵护、皱巴巴的松弛形象。要知道，胸部肌肤比脸部肌肤更娇嫩，更需要加倍呵护。选择胸部滋润霜时一定要注意纯天然、植物性等不刺激的护理品。现在市场上已经有很多专业的胸部护理产品了，你可以自由挑选。如果身边没有找到专门的胸部护理品，也可以先从平时使用的脸部护肤品中挑选一款，还是要注意使用纯天然、无刺激的护理品哦。还有需要提醒一下的是，随着天气越来越热，很多摩登女性身上的衣服越来越轻薄短小，在这种情况下，胸部也难免会受到强烈紫外线的辐射。因此，最好挑选具有防紫外线功能的柔和护理品。
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