姜和红糖水有什么功效 红糖水作用功效大全

姜和红糖水有什么功效 红糖水作用功效大全

红糖水,呵呵,相信已经是人们最熟悉不过的了,红糖水是早期,特别是我国古代最常见又实用的养生饮品。但是它到底真正有什么作用和功效呢?相信没几个人真正知道吧,下面领秀小编就卖弄一下自己的知识,为大家总结一二,还请不要见笑。

红糖:

红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤,另外,红糖还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。

每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。

食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功用。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖是生产白糖剩下的产品,保留的营养素虽然较多,可是内含有一些杂质。因此,食用红糖要得法,不要直接食用,最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量,以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。

红糖水:

红糖水是早期,特别是我国古代最常见又实用的养生饮品。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。

另外,红糖水对女性月经顺畅也有帮助,红糖水,可让女性身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,从而促使月经排得较为顺畅。

你如果感觉经后精神差,气色不好,那么可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。如果不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

红糖水对产后的帮助

孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,不但能补充能量、增加血容量,而且有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,都有明显的促进作用。

红糖水外用

红糖水除了口服,外用同样具有排毒滋润的功效。红糖水除了口服饮用之外,也能用於外敷,相信这很少会有人知道。其实老一辈的人大多经历过自己或者小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时取少许浓度较高的红糖水涂抹红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。另外,秋冬季节,如果皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水清洁,洗擦,可有效地减轻乾痒的感觉。

其它功效

再者,红糖水也可以加入白木耳、红豆、红枣、枸杞一起煮,具有利尿的功效,如果是月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

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