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洗头是大家的日常生活习惯之一，洗头可以去除头皮油垢，减少头发病菌，能抑制头皮屑的产生，是我们保持个人健康的重要途径。使头发更加光滑和富于光泽。因此经常洗头会使头发更健康，避免头发干枯，脱落。保持头发的健康，应该经常科学的清洗头发。
但是，徐州三院植发中心专家认为，油性发质天天洗，经常更换洗发水和护发素会给头发带来不良影响。因为洗发本身就会带来一定的头发脱落，并且，由于清洗过程中头发的顺滑会变差，对头发的拉扯导致头发及发根损伤。头部本来就有一个良好的微生态环境。头皮干燥就多分泌油脂，头皮湿热油脂分泌自然会减少。如果经常破坏这种微生态，会事得其反。一般的，在天气较热的时候两天洗一次头较好，在天气较冷的季节，一周一两次较宜。
什么时候洗头最好？_洗头时间
同时，不建议经常更换洗发护发产品，因为不同品牌的产品对头皮菌落的抑制程度是不同的。频繁更换会导致原有的菌落的失衡，从诱发炎症。
总之不论什么人，清洗头发，都应该避免使用碱性过大的产品，洗发同时最好配合使用护发素。脑力工作者和长时间户外工作的人，洗头次数可以频繁些。除此之外，头发还应该经常梳理，促进头皮新陈代谢。
有人认为频繁会导致头皮屑增加，实际上这是误读。人肉眼所见的皮屑是正常代谢的产物，一般情况下机体功能异常时，头皮可能会增多。皮肤干燥时也会产生较多的头屑。现代医学研究认为，造成皮屑增多的原因有很多，有可能是脂溢性皮炎的临床症状，也可能是护发产品残留。较大的精神压力，用脑过度都会导致头屑增多。
