经常翻看菜谱,整理一些可以滋阴润肺,去火,润燥的食谱在这里,供大家参考!
喝什么可以去火?――方法/步骤喝什么可以去火? 1、
水果蔬菜羹:如藕粉水果羹,苹果、梨、萝卜、南瓜羹等,常吃可以清肺润燥,去火除烦。
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水:正确补水可以促进身体排毒,帮助新陈代谢,还可以促进胃肠蠕动滋润皮肤摆脱焦虑情绪。专家建议,喝净化后30℃以下的温开水最健康。
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冰糖银耳橘瓣羹:银耳补肾润肺、生津止咳。橘子富含维生素C与柠檬酸,有美容和消除疲劳的作用。
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百合绿豆汤:百合具有润肺养阴、宁心安神、补中益气的功效;绿豆具有清热解毒、利尿消肿、消暑除烦、止渴健胃的功效。
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柠檬香菇汤:汤味清浓,清咽利喉。
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烩香蕉汤:香蕉去皮,切成小丁。锅置火上,加入适量清水,下入白糖,煮至糖化水沸时撇去浮沫,放入香蕉丁,待香蕉丁漂起时起锅。此汤可清热生津,滋阴润肠。
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