爱华网尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,饮食不当以及肾脏问题是尿酸升高的主要原因,上海某正规医院痛风相关专家表示,体内的尿酸长期升高持续不降,会导致痛风病以及肾脏疾病的发生,及早的预防非常的重要。
【尿酸高的原因】
一》肾清除尿酸高减少
原因有三：①肾小管分泌受抑制 ②肾小球滤过减少 ③ 肾小管重吸收增多
二》尿酸生成增多:
尿酸高是什么意思_尿酸
原因有三：① 嘌呤摄入过多，多因饮食不当所致。②内源性嘌呤产生过多，与酶的异常有关。③ 嘌呤代谢增加，如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。
【尿酸高的饮食】
1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响,应多饮水。
2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等,少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。
3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
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4.禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等,
5.保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
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6.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
7.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
【尿酸高的注意事项】
尿酸高患者一旦出现关节疼痛现象(主要表现为脚的大拇指剧烈疼痛),一般就是痛风发作,一定要及早到正规的痛风、专科治疗。
