心身疾病有哪些 你有心身疾病吗?

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  预读:...升,神经性厌食、更年期综合症,甲亢,红斑狼疮,痛风,胃溃疡,内分泌失调,癌症等等。   其实,心身疾病是由压力刺激的心理反应,而引起造成躯体的生理疾病,但临床表现主要为生理的变化与疾病,因此大部份人只知在内科、神经科、心脏科等,治疗他们的头痛、失眠、胃溃疡、胸闷等等,却不知应该针对心理的压力去下手。

请您回顾一下,最近生活中是否有下述的情况?  觉得没有时间休闲放松,整天只记挂著工作。觉得工作多到无法应付,时间永远不够用,心情因而急躁,理所当然的分秒必争;以上班族最常担心的迟到为例:挤在车阵中,焦急的等待红灯,左张望、右张望,灯号怎么还不变?随著时间一秒秒过去,心跳、血压也跟著往上升。开车永远比速限快、不让行人、有空就钻,冲黄灯甚至於闯红灯,就连走路也快得不得了。经常同一时间作不只一件事,连吃顿饭也不能专心。说话节奏快的像机关枪,老是没耐心听别人把话说完,打断对方的话题。  注意力经常无法集中、思考缺乏弹性、记忆力和解决问题的能力变弱,容易发生意外事件。  容易发怒,遇到挫败时,甚至於一点小事就失去耐心而发脾气。  工作倦怠、心情郁卒,有失眠的问题,要把自己弄得精疲力竭,才上床入睡;有时上床後又思潮起伏,牵挂著很多事情,难以入睡,乃至须要借助安眠药。睡眠品质很差,多梦,总觉得睡不够,早上不想起床  担心别人对自己的评价,老觉得别人都不欣赏自己,要求自己太多,因而感到心力枯竭而失去信心,觉得忧郁、意志消沈,甚至於认为将要失控。担心自己的经济状况。  需要借烟酒、药物、零食,玩电动、上网、看电视等,来抑制不安的情绪。  非生理因素所引起头痛的频率与强度增加。头部、颈部、肩膀与背部肌肉紧绷。消化系统出问题,例如胃溃疡等。另外如心跳急促、胸痛等。  如果一段时间(如连续1个月以上)持续出现上述症状的其中三、四项,老感觉浑身不对劲,就医却找不出病因,或治疗又效果有限,就可能是承受了过大的压力,有广泛性焦虑症的倾向,应提高警觉。  台湾十大死因内的心脏病、高血压和中风等病,都和长期压力造成心脏血管的负担有关。心脏科医师注意到他们候诊室的心脏病人,似乎比其他病人紧张,於是开始一连串研究,而後发现心理压力和心脏病的关联。有时间紧迫感、怀有敌意与高度竞争心的人,罹患冠状动脉心脏病的机率是一般人的七倍,心脏病突发的可能性是一般人的两倍。  常见的心身疾病的临床表现:  原发性高血压、冠心病、心悸,胸闷,血压异常,  消化性溃疡、支气管哮喘、溃疡性结肠炎、  头痛、肌肉紧绷、多梦,失眠,腹泻,没有食欲,全身无力,血糖升高,胆固醇浓度上升,神经性厌食、更年期综合症,甲亢,红斑狼疮,痛风,胃溃疡,内分泌失调,癌症等等。  其实,心身疾病是由压力刺激的心理反应,而引起造成躯体的生理疾病,但临床表现主要为生理的变化与疾病,因此大部份人只知在内科、神经科、心脏科等,治疗他们的头痛、失眠、胃溃疡、胸闷等等,却不知应该针对心理的压力去下手。

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