怀孕的妇女往往心情比较复杂，特别是一些年轻的妈妈，想的多了晚上就容易睡不着觉了，有什么解决办法呢？下面小编说一下几个方法。
听听轻音乐。美妙的轻音乐能舒缓人浮躁的心灵，让人安神舒畅，孕妇睡觉前听半小时音乐对进入梦乡大有裨益。
与丈夫亲切谈心。谈心能释放心里的所有压力，像把心里的不快向丈夫一吐为快，心里没有压力了自然很快能进入梦乡。
睡前泡泡脚。孕妇每天睡觉前用热水泡泡脚，能促进全身血液循环，改善疲劳状况，有助于快速进入睡眠。
睡觉之前喝一包热牛奶。牛奶有安眠的功效，睡觉前喝200ML左右热牛奶，坚持喝一个礼拜，睡眠状况能得到有效改善。
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经常喝小米稀饭。小米很好的安神养胃功效，特别是晚饭时，如果坚持喝几天或几个星期，能让孕妇比较顺畅的进入梦乡。
晚上睡不着怎么办——简介白天打不起精神，晚上睡不着觉是当代很多人共同的毛病。更很多因数有关系，当遇到这样的问题我们应该如何应对，又该怎么办呢？晚上睡不着怎么办——工具/原料晚上睡觉晚上睡不着怎么办——方法/步骤晚上睡不着
整晚睡不着觉怎么办——简介睡觉，是一个心肾交合的过程，身体不舒服或者心理压力会导致睡不着，失眠。基本上每个人都会遇到过这样的问题。解决失眠问题在于解决整晚睡不着觉怎么办——方法/步骤整晚睡不着觉怎么办
随着全球科学技术的迅速发展和进步。人们的生活随之而来的是更多的忙碌。每天早出晚归的职业生活已经成为习惯，甚至有一部分人群因为工作的压力每天都要加班到深夜。久而久之“晚上不睡觉”就会变成“晚上睡不着觉”。这种现象主要发
总是睡不着觉怎么办——简介小编前段时间总是睡不着觉，那后来经过小编的努力，终于这段时间可以睡的踏踏 实实了，那现在我将自己解决睡不着觉的方法分享给大家，希望可以帮助到大家。总是睡不着觉怎么办——方法/步骤总是睡不着觉怎么办
大考之前，睡不着觉的情况比较常见。通常是考生辗转反侧，难以入眠，并伴有过度焦虑和恼怒等情绪。某年中考前夜，有一位考生就通宵未眠，而他恰恰是该校成绩最好的学生之一，学校领导和老师知道了，都很紧张，想了各种方法来安抚她，但是孩子显然从老
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