虾皮紫菜汤能补钙吗 虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)――简介

如果家里做的肉菜很多,我会做个味道比较清淡的汤搭配。这道补钙又味美的汤非常适合用来解腻,主要是做法特别特别的简单,食材上的选择也是非常简单,没有特意的去买,紫菜和虾皮都是家里都会备得有的食材。所以以后家里如果炒了油腻腻的肉菜,就搭配一道虾皮紫菜汤吧!

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)――食材
紫菜 5g虾皮 10g葱 5根猪油 5g盐 0.5g虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)――方法/步骤

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤) 1、

食材图,干紫菜不要弄多了,两小块就好,不要贪心弄多了泡出来就是一大碗。虾皮用手抓一把就可以了,没有必要一定是10g,手抓一把差不多就是10g,多点就多吃点,少点就少吃点,无所谓。


虾皮紫菜汤(清淡补钙汤) 2、

紫菜用温水泡开,多冲洗几遍,因为有些紫菜里面会有细沙,多洗几遍没错。


虾皮紫菜汤(清淡补钙汤) 3、

虾皮用水泡一泡,去去盐味,因为每家的虾皮品种不一样,所以还是建议洗一洗。有些卖虾皮的黑心老板会给虾皮加一些盐和水分,增加虾的重量。建议买的时候注意:用手触摸虾皮,品质好的虾皮是很干燥的,差的虾皮是潮湿的,悄悄尝尝虾皮,正常的虾皮应该是淡淡的咸味,很淡很淡。咸味很重或湿度很大的不建议购买。

虾皮紫菜汤能补钙吗 虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)_虾皮紫菜汤


虾皮紫菜汤(清淡补钙汤) 4、

葱切葱花。


虾皮紫菜汤(清淡补钙汤) 5、

紫菜和虾皮滤干水分备用,葱花放小盘子里面备用。

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)_虾皮紫菜汤


虾皮紫菜汤(清淡补钙汤) 6、

锅里烧水,水开以后依次加入猪油、紫菜、虾皮,煮开以后加盐调味即可,出锅时撒上葱花就可以食用了。

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)_虾皮紫菜汤


虾皮紫菜汤(清淡补钙汤) 7、

完成~~!简单到10分钟就可以做成,市面上有专门搭配好的紫菜汤包,不建议购买,调料里面放的东西太多了,味道比较重,本来是对身体有好处的紫菜,吃多了像方便面一样的料理包确实很不健康,所以强烈推荐自己做。

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)_虾皮紫菜汤

虾皮紫菜汤(清淡补钙汤)――注意事项

洗紫菜一定要认真的多洗几遍,要不留有细沙影响口感。

文字与图片均为陈小静原创,百度经验首发。

  

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