发布时间:2022年04月15日 01:10:47分享人:爱不爱一句话来源:互联网11
孩子睡觉“黑白颠倒”怎么办?――简介
孩子睡觉黑白颠倒完全是父母调节不当的原因:如果白天让孩子尽情的睡觉,到晚上孩子就会十分精神,不想睡觉了,想预防和纠正“黑白颠倒”的睡眠。父母应该从改变孩子的生活习惯入手。
孩子睡觉“黑白颠倒”怎么办?――方法/步骤
孩子睡觉“黑白颠倒”怎么办? 1、
白天尽量多让孩子保持清醒
早上8点左右,孩子吃完奶后会有一段较长时间的睡眠。这时父母应该多向孩子说说话,帮孩子做做操,或把孩子抱起来看看四周,尽量延迟他的睡眠时间。下午睡午觉醒来时,可以逗孩子多玩一会儿,尽量多让孩子保持清醒。
孩子睡觉“黑白颠倒”怎么办? 2、
培养孩子晚上入睡的习惯
到了晚上,父母应该把登关掉,除了抚慰孩子因为饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况引起的啼哭外,尽量不要跟孩子说话,还可以轻轻地抚摸孩子,帮助孩子入睡。
孩子睡觉“黑白颠倒”怎么办? 3、
白天房间内不要太安静
父母在白天时应该把房间的光线调的明亮一些,还可以放轻柔的音乐,不必使房间太安静,这些有助于帮助孩子保持清醒。否则,孩子在白天昏昏欲睡,到晚上就开始精神了。
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