新生儿黑白颠倒怎么办 孩子睡觉“黑白颠倒”怎么办?

孩子睡觉“黑白颠倒”怎么办?――简介

孩子睡觉黑白颠倒完全是父母调节不当的原因:如果白天让孩子尽情的睡觉,到晚上孩子就会十分精神,不想睡觉了,想预防和纠正“黑白颠倒”的睡眠。父母应该从改变孩子的生活习惯入手。

新生儿黑白颠倒怎么办 孩子睡觉“黑白颠倒”怎么办?
孩子睡觉“黑白颠倒”怎么办?――方法/步骤

孩子睡觉“黑白颠倒”怎么办? 1、

白天尽量多让孩子保持清醒

早上8点左右,孩子吃完奶后会有一段较长时间的睡眠。这时父母应该多向孩子说说话,帮孩子做做操,或把孩子抱起来看看四周,尽量延迟他的睡眠时间。下午睡午觉醒来时,可以逗孩子多玩一会儿,尽量多让孩子保持清醒。


孩子睡觉“黑白颠倒”怎么办? 2、

培养孩子晚上入睡的习惯

到了晚上,父母应该把登关掉,除了抚慰孩子因为饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况引起的啼哭外,尽量不要跟孩子说话,还可以轻轻地抚摸孩子,帮助孩子入睡。


孩子睡觉“黑白颠倒”怎么办? 3、

白天房间内不要太安静

父母在白天时应该把房间的光线调的明亮一些,还可以放轻柔的音乐,不必使房间太安静,这些有助于帮助孩子保持清醒。否则,孩子在白天昏昏欲睡,到晚上就开始精神了。

  

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