爱华网我是靠自己的摸索成功瘦身的，现在想长胖点居然怎么吃也吃不胖，因为以前胸围是C的，减肥之后猛掉到B了，所以现在想稍稍长胖点
瘦了之后居然怎么吃都吃不胖――工具/原料五谷粉、红糖/蜂蜜、苹果醋水杯、热水瘦了之后居然怎么吃都吃不胖――方法/步骤
瘦了之后居然怎么吃都吃不胖 1、
早上起来第一件事就是喝蜂蜜水，记住不能用热水，一定要等水温了，太冷伤胃，太热破坏蜂蜜的营养;有段时间，我稍稍有点便秘，就把蜂蜜改成苹果醋了，这个可以自由发挥的（在这里我也顺便给便秘的朋友支点招，可以吃雪莲果，效果不错的，我是立竿见影的效果；再有我自己也创了个以毒攻毒的狠招，就是多吃，吃多了自然就想拉了，拉了之后就不能多吃了，就要改吃对的东西了，吃的清淡点，多吃水果、纤维、五谷等）
瘦了之后居然怎么吃都吃不胖 2、
接着就是早饭，我早饭基本就是一个鸡蛋和一晚白粥或者一杯酸奶，鸡蛋是必须吃的为了摄取蛋白质；如果你有时间自己煮燕麦粥当然更好（最好不要加糖，因为容易长胖，我一般都是喝原味的），我有时候就喜欢煮点燕麦薏仁粥或者榨黄豆燕麦薏仁豆浆，因为燕麦是通便的，薏仁是美白的，黄豆是丰胸的，这款豆浆是我的最爱
瘦了之后居然怎么吃都吃不胖 3、
午饭前，一定先泡五谷粉喝，再去吃饭；我是觉得五谷比较健康放心，你可以选择去超市买，然后叫他给你打粉，你就可以直接泡水喝了，因为那个粉是熟的；还有其他不算五谷的粉我也吃过一些你可以根据自己的需要来选择，在这里我简单的介绍下：我吃过最明显的就是啤酒酵母粉了，以前是典型的婴儿肥，现在直接比巴掌还小的脸，这个是出乎我的意料的，我从来没想过要瘦脸，有种无心插柳柳成荫的感觉；雷公粉和玉米须是瘦腿的，我有喝过，至于效果我自己看不出来，别人都说我瘦了（说到这里我又想起我喝过很多的茶，比如玉米须茶，玄米茶，荷叶茶等，效果都是不错的）；瘦了之后又想丰胸喝过葛根粉，效果也是不错的，只是有一点小贵后来我就停止了，其实还有好多其他的，我就不一一细数了
瘦了之后居然怎么吃都吃不胖 4、
晚饭直接喝五谷粉加水果，等过了1~2小时后去跑步，拉伸肌肉，等到晚上睡觉的时候你会发现肚子特别平，特别有成就感，每天早上起来称体重的时候心里都是美滋滋的，记住其他时间不要称体重，早上起来第一件事就是称体重，这一天你一定过的很开心
瘦了之后居然怎么吃都吃不胖――注意事项夜宵千万不能吃零食一定要戒掉运动一定要出汗体重一定要早上称
