宝宝上火怎么办 怎么看出宝宝上火呢？宝宝上火怎么办 ？

春季是个易上火的季节，，不良的饮食和不规律的作息都有可能导致宝宝上火，但是宝宝不会言语，我们怎么才能知道上火了呢？其实宝宝们的身体就会告诉我们他们上火了，上火了应该吃些什么呢，怎么办呢 ？

眼角的眼屎

身体是聪明的，哪里不舒服都会在身体的各个部位体现出来，只要我们善于观察就会发现，而且这些都是不可忽视的哦。妈妈们发现宝宝的眼角有眼屎的话，这一定是宝宝上火了症状，肝火就会造成宝宝容易发脾气，不听话，这样也会气到妈妈们；

宝宝肝门的颜色

妈妈们给宝宝洗澡或是别的看到宝宝肝门颜色不是呈粉粉的颜色，而是红色或者更深，妈妈们就要注意力，颜色越深，宝宝的火气越大，这时就应该调理宝宝的隐身，以免上火过重，但是不能给宝宝吃大寒的食物，这样也不好

手心的温度

妈妈们注意过宝宝的手心温度吗？手心有没有出汗，如果宝宝的手心潮潮的湿湿的，凉凉的这种是正常情况，如果发现干热干热的并且夜晚还出汗，说明宝宝上火了，身体又虚火，这样的宝宝身体比较虚，不能吃大寒的食物，饮食需要合理的调理

舌苔的颜色

中医看病也时常从舌苔观察，宝宝的舌苔颜色也是可以体现它的身体状况的，如果舌头舌边发红，说明宝宝上火了，心火，有心火的宝宝白天容易口渴晚上不睡觉，爱折腾，促使妈妈们也不能好好休息

宝宝大便的软硬

每到宝宝拉臭臭的时候，妈妈们不但要观察臭臭的软硬，还要观察宝宝的表情，看是艰难还是顺利，很费力而且比较硬，并且会有口臭的话，说明宝宝胃上火了，清理下肠胃，饮食宜清淡

宝宝的嘴角

如果宝宝的嘴角有白茬儿，说明宝宝脾上火了，有了脾火，宝宝会更淘气，妈妈就更头疼了

宝宝多喝水

宝宝要尽量喂母乳，宝宝皮层薄，容易缺失水分，在一天当中要多给宝宝喂水，水要占奶的一半，即使一次只能喝一点，要喂多次，这样是最直接渐变的预防宝宝上火的方法

养成定时排便，定时饮食的习惯

清淡饮食，注意营养搭配，充足的睡眠，合理的起居作息

炎热的夏季可以给宝宝喂一些绿豆汁或者绿豆稀饭

冲调奶粉不当会造成宝宝上火

每一罐奶粉上都有冲调奶粉的温度，一般为40度左右，也有冲调奶粉的比例，还需要注意冲调奶粉的顺序，应将奶粉放入到水中，不应该先加入奶粉在倒水，这样容易造成奶粉润湿不均匀，结块溶解不充分，冲出来的奶粉就会导致宝宝难消化，造成积食上火

增添衣服要适时适度，不能太厚，内热散不出来就容易上火

适度运动能够防积食

保持室内环境的清新，愉快的心情,不可让宝宝玩的过度疲劳

一般宝宝上火了不要着急给宝宝吃泻火的药剂，而是先从饮食入手，从食疗健康开始，总的来说应该是多喝水，吃清淡，不吃刺激性的，多吃易消化的食物

少给宝宝吃些油炸的能量过高，过于油腻的食物

控制宝宝的零食，能量过高，高糖，精致化的食物少吃

多吃清淡，粥啊之类的，少吃辛辣的食物

可多吃菠菜，韭菜，豆芽等，清热解毒，利尿解口渴，润燥疏肝，韭菜能增强脾胃功能

番茄、甘蔗汁，淡竹叶水，淡藤茶，也可用白萝卜丝，藕丝，梨丝滴上蜂蜜沁出汁给宝宝吃

生的嫩芹菜蘸上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝

可吃些鲜莲子，也可将茭白和茄子蒸熟给宝宝吃

用柿饼上的柿霜给宝宝冲水喝，或者给宝宝吃些杨桃

煮一些清淡的粥，百合粥，小米粥都是 不错的选择

附带一个飞饮食类小儿推拿也是一个小妙招，捏一捏，揉一揉脚心都有助于缓解上火

不是所有的上火都是要喝凉茶的 正如宝宝上火不应该给宝宝吃大寒的食物，而且以上所说的降火的食材也是针对不同的上火，上火有实火和虚火，希望准妈妈们能够啊看清具体的情况在给宝宝相应的降火方法，其最根本的还是清淡饮食，规律生活

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