蜂蜜快速减肥法 【科学减肥】怎样喝蜂蜜水减肥 蜂蜜快速减肥法

很多人都听说过蜂蜜减肥法,却不知道效果到底如何?虽然蜂蜜中的糖分不少,但其维他命很丰富,用蜂蜜代替正餐来减肥是最适合不过的了

1、用30克的蜂蜜加入一升的水混合,再加上两大汤勺的苹果醋来调味,连续喝上3天,就会有意想不到的效果哦。

蜂蜜中蕴含的脂肪酸能很好的促进肠状的活性蠕动,蜂蜜中丰富的维他命也能很好的调整肠胃功能,排走身体的毒素,由于血糖值的上升,饱腹感增加,饥饿感自然也减少了。

2、早上起床后喝一杯温热的蜂蜜绿茶,用冲泡3分钟的绿茶和一勺蜂蜜调制,午餐则用冲跑了2分钟的红茶水和2勺蜂蜜制成的红茶蜂蜜水作为正餐,如果觉得饥饿还可以增加1勺纯蜂蜜,下午茶则改用蜂蜜水一杯,晚餐同样是2杯蜂蜜红茶加一勺纯蜂蜜。

2、早上起床后喝一杯温热的蜂蜜绿茶,用冲泡3分钟的绿茶和一勺蜂蜜调制,午餐则用冲跑了2分钟的红茶水和2勺蜂蜜制成的红茶蜂蜜水作为正餐,如果觉得饥饿还可以增加1勺纯蜂蜜,下午茶则改用蜂蜜水一杯,晚餐同样是2杯蜂蜜红茶加一勺纯蜂蜜。

蜂蜜快速减肥法 【科学减肥】怎样喝蜂蜜水减肥 蜂蜜快速减肥法

3、清晨用一杯温热的纯蜂蜜水作为早餐;午餐选用2杯蜂蜜红茶,再搭配2勺纯蜂蜜;下午茶1勺纯蜂蜜;晚餐用少许薄荷开水煮3分钟后,稍微放凉兑上2勺蜂蜜,饮用2杯作为主食;睡前如果觉得饥饿还可以再吃1勺蜂蜜。

三天的蜂蜜减肥餐到这里就结束了,以三天为周期,每月可以不定时进行1-2次周期排毒。当体重降到理想范围,可以用每月1次或是一个半月1次来进行巩固。

潇湘紫蕙博客介绍科学减肥方法更多更好,不错,让你变成瘦美人。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104090103/175405.html

更多阅读

英语音标快速记忆法 史上最强的单词记忆法

英语已经成为了我们不得不学的语言,英语音标就像汉语中的拼音,学会之后才可以自主的认读单词。小五教大家英语音标入门与快速记忆的方法。首先给大家一个英语音标表格。英语音标快速记忆法——【读法】英语音标快速记忆法 1、由于无

我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的 白醋蜂蜜水正确喝法

我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的——简介 最近看到论坛上好多人都贴出了这个蜂蜜白醋减肥的方法,具体就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的。我去年就是用这个方

一星期快速减肥法7天减10斤 玉米减肥法5天减十斤

一星期快速减肥法7天减10斤——简介胖MM们想减肥的心理都是很迫切的,今天小编就为你介绍一星期快速减肥法,让你7天就能有效瘦10斤。但也根据MM们的各人情况考虑是否适用,不可勉强哦。一星期快速减肥法7天减10斤——方法/步骤一星期快

减肚子赘肉简单方法 懒人快速减肥法

懒人快速减肥法――简介在我们的生活当中有一部分肥胖者,他们天天叫着要减肥,可是真的没有一点行动。这就是天天说说罢了,没有采取什么样的行动,总得来讲对于这样的人我们总是无语的,不能用语言来表达我们的意思。减肥最怕什么,怕懒。现在

声明:《蜂蜜快速减肥法 【科学减肥】怎样喝蜂蜜水减肥 蜂蜜快速减肥法》为网友撩艳鬼分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除