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老年人便秘吃什么水果好――适宜水果老年人便秘吃什么水果好 1、
梨 子
梨可以润肠通便和利尿降压。可以适量食用,防止便秘,适宜于高血压便秘者。
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香 蕉
饭前一次吃完,每日1~2次,连食数日,主治热秘者。
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苹 果
苹果1~2个,每天早晚空腹食用,并带皮吃,连食数日,主治热秘者。
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柑 桔
便秘怎么办?柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压,适量食用有一定疗效。
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草 莓
草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。
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柚 子
柚子既可以润肠通便,便秘怎么办?又可以降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。
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其 他
桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有治疗便秘的作用。另外,老年人便秘吃什么水果,纤维含量极高的奇异果、牛油果、番石榴及榴莲等水果都是排便的良方。如果您还想学习更多关于老年人便秘吃什么水果好的知识,那您一定要点击参考资料学习一下。