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男性频繁遗精怎么办？――简介
遗精是男性正常的生理现象，但是频繁遗精会导致和男性生养相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等的流失，也会引起精神不振，萎靡，影响身心健康。如何缓解频繁遗精呢？
男性频繁遗精怎么办？――一：自我按摩用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。
男性频繁遗精怎么办？――二：仰卧收腹臂腿上举法男性频繁遗精怎么办？ 1、
仰卧收腹臂腿上举的锻炼，主要锻炼腹肌，增强性能力，对频繁遗精有很好的治疗作用。
男性频繁遗精怎么办？ 2、
取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。
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每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。
男性频繁遗精怎么办？ 4、
随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
男性频繁遗精怎么办？ 1、
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。
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如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。
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随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。
