爱华网据调查中国男人平均房事时间为4-6分钟，而有些人可能不到两分钟就坚持不住了，下面我将分享一下自己如何延长房事时间的心得。
如果你觉得这篇文章对你有用，请点下左下角的大拇指。
如何延长房事时间――方法/步骤如何延长房事时间 1、
首先大家应该知道过度自卫会导致肾亏，但是合理利用该方法确实对大家的生活很有帮助的，当然不介意大家经常性的自卫，回归正题，自卫的时候快要忍不住时，应该及时停下来，如果有点忍不住的话，可以按住生殖器官的根部，当然不要太用力，多试验几遍，可以有效的延长房事时间。
如何延长房事时间 2、
还有下面几种方法，比如房事的时候多想点其他的事情，分散注意力，忍不住的时候可以马上停下来。然后按住根部，换个姿势。
如何延长房事时间 3、
千万不要有心理压力，那个时候一定要心情放松，不要有压力。
如何延长房事时间――方法/步骤2如何延长房事时间 1、
要多加锻炼，介意大家做下双手攀足固肾腰，不懂的可以自己百度，我就不多做介绍。
如何延长房事时间 2、
还有就是要注意自己的饮食。如果以上方法还不行的话，就应该去医院了。
