文明如厕还是文明入厕 如厕 如厕-健康相关,如厕-是如厕还是入厕

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文言,“上厕所”的意思。“如”,在古语里有“遵从、依照”的意思;而“入”,就是“进入”。如厕,就是解手。但古文中的“如厕”大多是指“到厕所去”的意思,并不能简单地认为是“上厕所,解手”----司马迁・史记・《项羽本纪》“坐须臾,沛公起如厕,因招樊哙出。"句中之”如厕“就是”往厕所去“的意思。入厕,直译就进厕所。进厕所未必上厕所(也有可能递草纸)。因此,如厕,即上厕所。比入厕更贴切。

如厕是什么意思_如厕 -健康相关

读书、看报兼如厕,不少的忙碌族乐此不疲地在厕所里开辟“第二战场”,更有甚者,有些患者曾在装修房间时,在卫生间安置书架、报架,为如厕营造优美的“办公”环境。殊不知如厕时间长不仅不卫生,长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压,诱发痔疮。
现代医学研究证实,蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血,易引发痔疮,且病情的轻重与时间长短有关,时间越长发病机率越高,久坐厕所的安全临界线为1小时。因为久蹲不起,会使腹压增高,容易引起静脉血回流不畅,导致直肠上静脉扩张,静脉群关闭不严,静脉丛壁变薄膨出,经常这样,就促使了痔疮的形成,所以缩短如厕时间是预防痔疮的有利措施。要缩短如厕时间,应该注意以下几点:
一是要养成每日定时排便的习惯
健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。
二是要预防便秘
正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬,就会造成排便困难而延长如厕时间,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍。防止大便秘结应注意合理调配饮食,既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
三是要注意日常保健


如厕

学会心情适时放松,然后要要保持肛门清洁,每晚睡前温水坐浴一次。睡眠时宜采取右侧卧位,促进局部血液循环。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位,适当地增加活动量,参加工(课)间操。此外,多做提肛运动。方法是(坐、卧、站立均可):吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30下,早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿、胸部贴床、抬高臀部)进行提肛运动,则效果更好。
四痔疮盯上如厕吸烟者
对于许多办公一族来说,快节奏的生活剥夺了吸烟的时间,加之公共场所禁止吸烟的约束,使得许多烟民养成了如厕时吸烟的习惯。因此,很多男性大便的时间是由香烟燃烧的时间所决定的,而一根烟从点燃到灭掉最少需要5-10分钟的时间,这样就大大延长了如厕的时间,久而久之养成了习惯,造成下蹲和排便时间延长,就容易造成肛门直肠内淤血和痔静脉回流不畅。正常的排便时间以不超过3分钟为宜。短时间的蹲坐可以促进肠道蠕动,一旦时间过长就会导致血流不畅,因此,有蹲厕吸烟习惯的男性朋友,更应该警惕痔疮侵袭。而痔疮术后的患者,如厕时更应该禁止吸烟。

如厕是什么意思_如厕 -是如厕还是入厕

“如厕”一词并非错误,在《康熙字典》中,“如”字的解释中有一条是“又往也至也”。可见,“如”字有去、往的意思。据此,“如厕”就是“到厕所去”。《现代汉语词典》中,对“如”字在现代汉语中的用法是这样解释的“⑥〈书〉到;往:~厕”,再看使用说明,知道其中的〈书〉表示只限于书面语言使用。而此词最早在公元前《左传》中就有记载,据《左传・成公十年》写到:“六月丙午,晋侯欲麦,将食,张(腹胀),如厕,陷而卒。”讲述的是:公元前581年6月6日中午,晋景公正准备品尝新麦,突然觉得肚子发胀,便去厕所大解,不慎跌进粪坑而死;他很可能是历史上第一个有文字记载的殉难于厕所的君主,“如厕”也成为中国最为文雅的方便用词。鲁迅《古小说钩沉》辑东晋裴启佚书《语林》记载“刘

  

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