减肥餐第一天
早餐：一片全麦面包、一杯咖啡、半个西柚。
午餐：半颗花菜、十颗葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果。
下午茶：一个香草冰淇淋。
晚餐：一片烤面包、一杯咖啡、半罐金枪鱼。
减肥餐第二天
早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
午餐：一杯酸奶（蒙牛无糖的）、两片梳打饼干、一杯咖啡。
下午茶：热狗肠两根。
晚餐：西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
减肥餐第三天
早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯。
午餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯。
下午茶：吞拿金枪鱼罐头半罐。
晚餐：红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡一杯。
减肥方法之拔罐减肥——简介在当下，各种各样的减肥方法漫天飞，却并不是每个人都能够顺利减肥成功，关键在于有没有选对适合自己的减肥方法，在这里给大家分享下我认为比较健康也比较有效的减肥方法——中医拔罐减肥。减肥方法之拔罐减肥
林志玲三日瘦身餐（不使用产品的餐单）（这三天不可喝任何冷饮，每天喝10杯以上温热水）早餐：温热水1杯，水果2个，梳打饼干3片，脱脂乳酪（酸奶）半杯；午餐：水煮菜2碗，再配去皮鸡腿1只/鸡胸肉1份/（清蒸或切片后用无味精1罐鸡汤煮熟）/豆腐2块（每块如半只手掌
唐安麒宇宙短期和长期瘦身餐单（跟餐必备，必须严格宇宙3个月后或进行21日排毒后可以跟餐）短期餐单林志玲(Chi-ling) –3日瘦身餐单早餐：1) 温热水1杯2) 水果2个3) 梳打饼干3片
程丹彤减脂瘦身茶，是一种瘦身食品，非药类，采用玫瑰、甜菊配方。按爷爷祖传下来的配方秘制而成，一方面选材都是采用天然的中药材；另一方面，制作工艺也是非常独特，需经过多道工序，选材、泡药、凉晒 、烘干。具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种
酸奶一直都被誉为减肥、丰胸的佳品，更是受到减肥者的青睐。本现在为大家介绍的酸奶混吃法，让你轻松吃掉脂肪。减肥方法之怎样喝酸奶能减肥――酸奶燕麦减肥法 材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。Tips：燕
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