滑雪板制作工艺 脆滑肉 脆滑肉-脆滑肉,脆滑肉-制作工艺

脆滑肉是一款美味菜谱,属于四川菜系,主要原料有猪肉(肥)等,这道菜肉质细嫩,油渣酥脆,滑爽可口,香味浓郁。

脆滑肉_脆滑肉 -脆滑肉

菜品:脆滑肉

工艺:溜

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口味:咸鲜味

类别:四川菜,滋阴调理,贫血调理

主料:猪肉(肥)100克,猪肉(瘦)100克

调料:猪油(炼制)50克,酱油25克,大葱25克,胡椒粉1克,姜5克,大蒜5克,味精1克,盐2克,白砂糖2克,淀粉(玉米)12克,猪油(板油)75克,各适量

脆滑肉_脆滑肉 -制作工艺


1.将猪肥、瘦肉均切成0.5厘米见方的小丁,盛入碗内,加入湿淀粉、精盐、酱油拌匀;
2.大葱(5克)、姜、蒜均切末;

3.将大葱(25克)切葱花;

4.将姜末、葱末、蒜末、味精、胡椒粉、酱油、湿淀粉、肉清汤30克、白糖调成芡汁;

5.猪板油渣剁碎;

6.炒锅放在旺火上,下油烧至七成热,放入猪瘦、肥肉丁炒散,烹入芡汁,放入猪板油渣,颠翻几下即可。

脆滑肉_脆滑肉 -菜品口感

此菜肉质细嫩,油渣酥脆,滑爽可口,香味浓郁。

脆滑肉_脆滑肉 -食用方法


中餐|晚餐

脆滑肉_脆滑肉 -食谱营养


猪肉(肥):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但肥猪肉中胆固醇、脂肪含量都很高,故不宜多食,而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用。

猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。

  

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