爱华网 秋高气爽，秋色宜人。在这个最适合外出游玩的季节里，不少户外运动爱好者都会在周末时，约上几个朋友，一起去爬爬山。寄情山水之间，享受自然风光，同时又锻炼了身体，一举几得哦！
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? 难度指数：★★★★，北京东北方向，燕山山脉主峰，海拔2118米。
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环境综合：每当云雾涌起时，云铺成路，人行在天，如入仙境。可来此穿越、宿营、探险。
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交通指南
路线一：沿京密公路行车一个小时，过密云，在巨各庄右拐，还有69公里，应该说还有一半的路程。右拐后大约1个多小时到河北省兴隆县，过县城、兴隆火车站，向北走就可以到达雾灵山南门，距北京市150公里，全程两个多小时。
由这里可进入仙人塔景区，进入景区开车可直接到顶峰。这条路是玩车族惟一可以驱车直达顶峰，由此门进入景区，能在短时间内游览更多风光，节省许多体力。你可以驱车直上山顶，要登到极顶走100米即到。
路线二：沿京密公路到达密云，再走密云--承德的101国道，在太师屯镇北“东山村”附近右转，驶入松曹路，到达曹家路后沿一条土路向东行进，沿途路过大沟村、花园村、黑关、雾灵山村到达北门，距北京市145公里，由此可以进入清凉界景区，经清凉界→落松台→莲花池到达峰顶。不过，进入山门以后再无公路可以通车，只有通过旅游步道到达景区，比较适合徒步旅行探险的人。
路线三：沿京密公路到达密云，再走密云--承德的101国道，过太师屯，在桑园转向云岫谷方向，到密云县曹家路村向南到达西门，距北京市140公里，进入龙潭景区，经龙潭瀑布→观音送子崖→小壶口瀑布→天然猕猴桃园→泼墨峰到达峰顶。进入景区后也需要步行。
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难度指数：★★★，海拔1991米，山势险峻秀丽。
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环境综合：这里夏季可见白云在山巅缭绕，山间数十里的缓坡，绿草如茵，各色野花姹紫嫣红。
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空气状况：山区小气候，雨水丰沛。山间植物生长茂盛且品种繁多，据统计达700余种，因而又有“天然植物园”之称，空气极佳。
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交通指南：乘地铁至苹果园站下车，换326路汽车至河滩，那里有许多小公共汽车可送您到百花山。
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? 自驾车：从阜石路出发，到金安桥往右转，行驶至龙泉宾馆后右转上109国道。
沿公路指示牌行驶至斋堂镇，再前行至清水镇，见到“百花山”指示牌。汽车继续行驶至塔河村，从岔路口左转上山，直至百花山售票处。沿途加油站众多，多为山路，弯多坡陡，谨慎驾驶。
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? 难度指数：★★★，云蒙山位于京北燕山山脉，海拔1414米，距离北京约80公里，是目前距北京最近的国家森林保护区。
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环境综合：险、秀、奇、雄皆佳。山中水流终年不断，溪流在高山峡谷中急驰轰鸣，加上溪边片片芦苇，造就出北国江南韵味，令人更觉秀美。
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空气状况：气候凉爽宜人，空气中负氧离子含量极高，山中植被覆盖率达90%以上。云蒙山最炎热的7月，平均温度为20℃，比避暑山庄还低。
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交通指南：汽车出东直门走酒仙桥到牛栏山环岛，一直向北过怀柔县城，经西庄、河防口再向北便是云蒙山。全程均为国道，行路甚易。
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难度指数：★★★，妙峰山为北京著名的“八顶”之一，主峰海拔1291米，距市中心55公里，为距京城最近的千米高山。
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环境综合：妙峰山是京郊一处集宗教朝圣、山地度假为一体的旅游胜地。山脚下的涧沟村是我国的玫瑰之乡，培育千余亩妙峰玫瑰。海拔1000米以下
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? 自驾车路线：阜石路西行至石门路到三家店左转至龙泉宾馆沿109国道至担礼村口右转直达妙峰山风景名胜区。
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? 难度指数：★★，位于房山区岳各庄乡距京70公里的上方山，有山峰12座，中天之柱是上方山最高山峰，海拔860米，亦称“摘星索”。
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环境综合：上方山有“南有苏杭，北有上方”的美誉。九大洞穴景观奇特，最著名的是“云水洞”，洞中有108个自然景观。
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交通指南：
乘车路线：天桥乘917路公共汽车至良乡或房山下车换乘小15路中巴车（长阳--上方山）直达。
自驾车：由京石高速琉璃河出口一直向西直行20公里或京石高速房山出口经房山-周口店-韩村河路口向西12公里。
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难度指数：★★，红螺山顶海拔812.9米，山前坡较为平缓，便于爬山游玩，而后坡陡峭，更适于攀登探险。
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环境综合：自然景观十分秀美。从山顶远望，但见一望无垠的华北大平原万里烟波，南望首都北京的依稀可辨，密云水库浩瀚无垠，万里长城蜿蜒起伏，登临纵目，心旷神怡。
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空气状况：约90万株各类树木，空气清新湿润，十分有益健康。
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交通指南：东直门乘坐916路公共汽车至怀柔；宣武门乘坐游6路、游16路旅游专线车，或在前门汽车站乘“怀柔一日游”旅游专线车直达。
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? 自驾车：可从三元桥沿着京顺路行驶到怀柔县城，然后再顺着怀丰公路北行，见到一座铁路桥左拐即可到达。
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? 难度指数：★★，蟒山公园最高峰处海拔640米，拾阶而上，一步一景。这里的石阶由3666块条石铺就，是北京最长的登山台阶，如天梯直入云霄。坐落在半山腰的蟒山大佛，高9.99米，重3000吨，号称华北地区第一大佛。山顶处有一人工天池，是十三陵抽水蓄能电站，蓄水量达400万立方米，是国内最大的人工天池。蓄水后可环湖游览，入湖飞舟。与天池遥相呼应的是蟒山观景塔，相传建于明代，是砖木结构的7层古塔，高37米，可以俯瞰十三陵景区全貌，遥望北京城。
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空气状况：森林面积六七百公顷，森林覆盖率达86％以上，所以又称十三陵林场。蟒山森林公园，山势如大蟒，最高峰659米，有人工林13万亩，树木花卉176种，终年葱翠，四季锦绣，是北京最大的国家级森林公园。
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交通路线：
1、安定门乘643路/西客站乘845路空调车/德胜门乘919路区间车到十三陵水库终点站下车，走过大坝即可到达。
2、德胜门乘345支线，到昌平东关终点站下车，换乘643路/845路/919路/ 城乡6路到终点站，走过大坝即可到达。
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自驾车线路：
1、走京昌高速公路到昌平西关出口（13C），沿昌平政府街一直向东到东关环岛，向北走水库路，沿着蟒山度假村路标走，过度假村即可到达蟒山公园。
2、走京昌高速公路到昌平西关出口（13C），走十三陵方向，过七孔桥后十字路口右转弯，沿十三陵水库北环线走即可到达。
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? 难度指数：★★，鬼见愁是香山的主峰，又叫香炉峰，海拔557米，因山势陡峭、攀登不易而称鬼见愁。
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环境综合：香山都快被北京人爬烂了。每到周末，山脚下就停满了私家车，来这里爬山锻炼的人多得要命。此地重峦叠嶂，清泉潺潺，共成28景，“西山晴雪”为燕京八景之一。
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交通指南：在北京海淀区，东南距市中心20余公里。从积水潭地铁换乘331路终点站下，或在西直门乘904路直达香山。
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难度指数：★，百望山山高海拔200余米，是太行山余脉进入京城的最后一道山梁。有多条山道直达山顶，有的崎岖、有的平坦，攀爬途中，山鸡、松鼠、猎隼时时可见，环境清幽。适宜各年龄段和不同身体条件的人攀爬锻炼。
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适合游客：偏爱有氧运动、体力尚佳者
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? 交通指南：颐和园 乘330路-> 黑山扈北口，西直门 乘933路-> 黑山扈北口 ，菜户营 乘716路-> 黑山扈北口 ，西直门 乘722路-> 百望山 ，西客站 乘特6路-> 百望山，北京南站 乘特5路-> 百望山 ，前 门 乘特4路-> 百望山
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难度指数：★，景山中峰高44.6米(海拔高度为88.7米)，花不了多长时间就能登顶。
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环境综合：到这里登山不如说是去体会一下北京的旧景。位于故宫的后面，原是明、清两朝皇宫的一部分，是旧北京内城的中心，也是当时最高的地方。
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? 乘车路线：5路景山西街下，58、60、111路景山东街下车，111、819路景山下车，101、103、103快、109、812、814路故宫下车。
