半月板撕裂必须手术吗 半月板撕裂怎么办

半月板撕裂:

半月板撕裂多是由于关节活动的不协调,导致半月板卡在股骨和胫骨间,引起撕裂。如果同时存在其它情况,如长期处于蹲位劳动、原来有过韧带损伤、原来有盘状半月板等,则更容易引起撕裂。

临床症状

1.大部分患者无外伤史,伤后逐渐肿胀,伤侧较显著。

2.疼痛往往发生在运动中的某种体位,体位改变后疼痛即可能消失。疼痛部位在两侧关节间隙。

3.行走可,但乏力,上下楼梯时尤为明显,且伴有疼痛或不适。病程长者,股四头肌会逐渐萎缩。

4.交锁症状。当运动中,股骨髁突入半月板之破裂处而又不能解除,可突然造成膝关节的伸屈障碍,形成交锁。放松肌肉、改变体位、自主或被动地旋转伸屈之后,交锁多可解除。 

怎样避免半月板撕裂:

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1、上下楼梯时必须全神贯注,等双脚踏稳之后,再迈第二步,以避免外伤。

2、为了预防膝部外伤,平时可戴上护膝。

3、加强股四头肌的功能锻炼,如徒手锻炼和负重锻炼等,提高关节的稳定xing能。

4、饮食上少食油腻、高脂肪食物,多食蔬菜水果及粗粮。

  

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