爱华网张鹤瑶,本名张燕《不生病的纪律:女人身心性护养宝典》《养颜的智慧》作者。 自幼体弱多病，巧合际遇，结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人，并深得紫玄道人之医学真传。潜心研习道家和中医养生多年，用五行养生方法成功治愈了一万多例女性常见疾病，现任北京某医学研究院一级中医教师。
张鹤瑶_张鹤瑶 -主要成果
张鹤瑶
迄今为止，她已成功治愈女性疾病近万例，积累了丰富的临床经验。
在得到医道高人真传的基础上，张大夫熟读《黄帝内经》、 《本草纲目》等多部医学典籍，并将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合，形成了自己独特的女人身心性护养之法。、
此法融经络学说、药食同源之理、道家导引之术、五行经络功法以及五行音乐疗法于一体，旨在从女性不同的先天体质入手，找到疾病的根源和自我护养之法。
张鹤瑶_张鹤瑶 -出版书籍
张鹤瑶
着有《不生病的纪律――女人身心性护养宝典》、《养颜的智慧――优质女人的喝浆修身法》
张鹤瑶_张鹤瑶 -人物履历
张鹤瑶，自幼体弱多病，巧合际遇，结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人，并深得紫玄道人之医学真传。潜心研习道家和中医养生多年，用五行养生方法成功治愈了一万多例女性常见疾病，现任北京某医学研究院一级中医教师。
张鹤瑶_张鹤瑶 -作者心愿
将保持健康和美丽的秘诀与女性朋友们分享，是张大夫最大的心愿。
张鹤瑶_张鹤瑶 -书籍介绍
不生病的纪律
张鹤瑶
根据《黄帝内经》的理论，将女性分为金木水火土五行人，指出每一行人不同的先天体质，重点需要保养的脏器，一生中易患的疾病和有效的专治方法。
针对女人最关心的皮肤，难言之处等方面的问题，不仅给出简单，易操作的自疗方法，还告诉你疾病的产生规律，让你自己推衍出举一反三的祛病良方。
女人要想不生病，就必须遵守纪律，这个纪律就是人与生命的五行之约、海誓山盟。
遵守生克之义，好好保养自己先天不足的脏腑，女人就能厚德载物，健康不老。
只要知道自己的出生日期，每一位女性就可在书中查到自己的五行属性并找到最适合自己身体的神穴和五行食物护养之法，让疾病挥手而去，健康和美丽招手即来。
比如懂得五行，你的正确减肥理念就是：瘦是补出来的，而不是泻和饿出来的。
女人的所有“面子”问题，都可在本书中找到自我调治的最快方法。
女性的各种慢性疾病，用书里介绍的打坐法都可以调理。
养颜的智慧
张鹤瑶
这是一本你绝对应该拥有的养颜智慧书，因为：
第一，方法全面：70种身心性全方位护养方案，包括修心的音乐，大补气血的美味浆液，通经排毒的道家小功法，让您从里到外干干净净。
第二，原料纯天然、绿色、廉价：平时常吃的蔬菜、瓜果、花类、中药材等随处可见的食材和药材都可以拿来根据自己的体质做打浆原料。
第三，工具简单：只要一台豆浆机就够了。
第四，真实、可靠：每一种配方都经过作者亲身体验。
读这本书，等于赠送自己一张健康美丽存折。每天往里面不断续存，你就可以源源不断地领取幸福和快乐！
困扰女性的美容问题多由身体内的寒湿、瘀堵引起，如何从根子上解决这些问题？本书为既想健康、漂亮，又想省时、省钱的各种不同体质懒女人们，提供了一套行之有效的喝浆养颜调理方案：30种五谷杂粮和中草药精心酿制的美味浆液，30种家庭简易养生功法，10款自制美容美体特效面膜、眼膜、唇膜。
张鹤瑶_张鹤瑶 -养颜法宝
1.熨纹膜 将毛巾一条打湿加热，置于床头待用。取香蕉半只捣成泥，蜂蜜一小勺，酸奶2小勺。将这三种宝贝搅和均匀，敷在整个眼周围，鱼尾纹多的地方敷厚一点（平躺在床上敷膜）。然后盖上保鲜膜，再把热毛巾复盖在保鲜膜上面，静待15分钟后洗掉，擦上眼部精华和眼霜，便大功告成。洗掉熨纹膜后会惊喜地发现，眼角的鱼尾纹犹如被熨斗熨烫过一样，变得平滑细腻。每星期做两次，坚持一个月，便能收到理想的效果。配合《不生病的纪律》第80页的预防人老珠黄的方法一起用，眼睛会更加熠熠生辉。
张鹤瑶
2.消纹茶 现代女性生活忙碌，没空下厨。可以买把煮咖啡的壶，将麦冬、百合、红枣、银耳、黑豆，各一小撮，置于咖啡壶中煮沸。滤掉渣子，留下茶汤，装入水杯，加入一勺蜂蜜摇匀，带到单位，慢慢享用。此茶口感好，润肺养胃，补气血，令胶原蛋白重生，皮下胶原纤维回复饱满，鱼尾纹逐渐消失。配合《不生病的纪律》第188页的搓八
