生活不如意十有八九，我们不可能每天都是兴高采烈的，偶尔会有小情绪，会被低气压笼罩这些都是很正常的，但是如果身边的朋友都心情不好，坏情绪是会传染的，搞得大家都闷闷不乐的就不好了，所以我们得学会一项技能，有效开导他人，赶走阴霾的坏情绪，让生活多一点阳光。
如何有效开导他人――方法/步骤耐心倾听。当身边的朋友不开心时，我们应该耐心倾听他/她的诉说。不开心肯定是有原因的，这时候我们要开导他们，把不开心的事情都说出来，我们只要耐心的聆听就好。这时候，做一个耐心的聆听者非常重要。聆听之后，我们应该开导朋友没有过不去的坎儿，一切都会过去，一切都会好起来的。
发挥自己的幽默才能。给朋友讲个笑话，或者用一些肢体语言搞笑，使朋友忘记不愉快的事情，扫清阴霾。
一起去嗨。心情低落的时候，可以组织一些活动，比如K歌等，玩的嗨了，自然也就忘记所有的烦心事了。
如何有效开导他人_开导
狂躁型抑郁症属于抑郁症的其中一种，在日常生活中比较常见。狂躁型抑郁症的症状有很多，表现复杂。引起这些症状的发生，主要是心理因素的原因。如果不及时治疗，还会出现轻生的想法或行为。狂躁型抑郁症患者应该多加了解一些抑郁症的症状表
抑郁症治疗将有重大突破 Chris Stephens，这名28岁的青年在他的一生中一直在与抑郁症抗争，有时他会接连卧床几周。今年1月，他说他的抑郁症没再复发，因为他已开始服用氯胺酮（ketamine）。科学家说，他们已经找到了一种名为氯胺酮的实验性药物
找回属于你自己的"春天"当王老师邀我为他写推荐序的时候我有些意外，因为我没有帮别人写序的经验。但我知道这本书是王老师酝酿了好久的心愿，也是他呕心沥血倾注了很多心血的作品。我可以感受到他的执著和一颗赤诚之心，所以我
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