吃什么水果可以长高 吃什么食物可以长高

吃什么食物可以长高――简介

下面给大家介绍可增高的七种食物

吃什么食物可以长高――方法/步骤

吃什么食物可以长高 1、

1.每天2杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪


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2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐


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3. 黑大豆,可用花生替代

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4.沙丁鱼,更易消化吸收


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5.菠菜,不喜欢可用青椒替代

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6.橘子,利于钙吸收


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7.胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝

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吃什么食物可以长高――注意事项

特别是在发育期的孩子,更应该多吃上面这些,各位妈妈们一定记住哦。

  

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