下面给大家介绍可增高的七种食物
1.每天2杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪
2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐
3. 黑大豆，可用花生替代
吃什么食物可以长高_吃什么有助长高
4.沙丁鱼，更易消化吸收
5.菠菜，不喜欢可用青椒替代
吃什么食物可以长高_吃什么有助长高
6.橘子，利于钙吸收
7.胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝
吃什么食物可以长高_吃什么有助长高
吃什么食物可以长高――注意事项特别是在发育期的孩子，更应该多吃上面这些，各位妈妈们一定记住哦。
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