营养不良怎么治疗 营养不良该怎么办

营养不良该怎么办――简介

越来越多的人选择吃素,因为他们相信吃素对健康有很大的好处。不可否认,素食确实对身体健康有很多好处,但是如果搭配不当,很容易造成营养不良。营养不良是指因摄食不足,需要量增加,损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。那么如何避免营养不良呢?

营养不良该怎么办――方法/步骤

营养不良该怎么办 1、

越来越多的人选择吃素,因为他们相信吃素对健康有很大的好处。不可否认,素食确实对身体健康有很多好处,但是如果搭配不当,很容易造成营养不良。营养不良是指因摄食不足,需要量增加,损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。那么如何避免营养不良呢?


营养不良该怎么办 2、

适当增加户外活动,如:步行、游泳或骑自行车等。体育锻炼加速机体能量消耗的过程,能量物质的最终来源是通过摄取食物获得,因此,运动后会促进消化系统的功能变化,消化功能增强,更好的吸收摄入食物的营养。


营养不良该怎么办 3、

服用保健品。有些人意识到可能存在营养缺乏的情况,他们会通过服用大量维生素补充剂或其他保健品来弥补。专家表示,提高免疫力有利于改善营养不良的身体状况。现代研究发现,香菇、银耳、茯苓、枸杞等具有扶正固本作用的植物,均有增强机体免疫功能的作用。

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营养不良该怎么办 4、

无限极增健口服液是经过多年研究,根据传统理论,用现代研究成果及实践经验,从茯苓、香菇、银耳等天然植物中提取免疫调节剂――复合多糖;再配以茯苓、香菇、金针菇、枸杞子等精制而成,经功能试验,具有免疫调节作用,可以提高机体抵抗力,防止疾病的侵袭,增强并改善体质。

营养不良该怎么办――注意事项
摄入营养过量,会导致营养过剩。饭后两小时或餐前1小时左右是吃水果最佳时间。

  

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