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血粘即 血液粘稠 ，医学上称为高黏稠血症。对中老年人来说，如果过度血稠，极易引发心脑血管病。面对身体亮出的“黄牌”警告，应引起人们的高度重视，以防患于未然。
血粘_血粘 -血液粘稠原因
科学告诉我们，人体内血液中除了99%的水分外，还有蛋白、脂肪、糖、无机盐、白细胞、红细胞、血小板、纤维素等成分，血黏稠度的形成及变化规律受到饮食、运动、机体代谢状况、地理环境、季节、时间和气候等诸多因素的影响，由于人体对血液黏稠有较强的调节能力，从而使血液内环境维持着平衡和相对的稳定。就个体来说，血液黏稠度主要与血细胞性因素(如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等)、血浆性因素(如血浆蛋白，特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白，血糖、血脂、纤溶活性等)、血管性因素(如血管长度、直径和内膜光滑度等)有关。其他因素，如吃的饭菜过于丰盛，喝水少，嗜好烟酒，生活无规律，不爱锻炼、情绪波动等，就容易使血液中成分的质和量发生改变，脂肪类、氨基酸、糖等相应增多，水分减少，血液就会变得黏稠。因为人与人之间的个体差异，血稠程度也处于时高时低的动态变化之中，没有一成不变的。
影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。血浆性因素，如血浆蛋白（特别是纤维蛋白
原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。其他因素，如情绪、生活模式、吸烟、饮酒等。以上因素如发生障
碍活出现异常，就可发生血液粘稠。
所以，要确诊是否高黏稠血症，需做系统的血液流变学检查和综合分析，检查包括血液黏度、血浆黏度、红细胞压积、红细胞聚积、红细胞变形能力等，还要看全血黏度应包括从1～200秒范围内的至少4个切变率，并尽可能有两个切变率接近这个范围的两端，以反映血液的非牛顿流体的黏滞特性。进行综合分析，可对高黏稠血症给予分型诊断，便于指导医生用药治疗。
血粘_血粘 -增加血液粘稠的因素
通俗地讲，就是血液过度粘稠了，是由于血液中红细胞聚集成串，丧失应有的间隙和距离，或者血液中红细胞在通过微小毛细血管时的弯曲变形能力下降，使血液的粘稠度增加，循环阻力增大，微循环血流不畅所致。
能使血液变稠的有形成分有血液中的红血球、蛋白质等。红血球数量越多，血液黏稠度就越高；血浆中蛋白质、脂肪、糖分越多，血液越黏稠；血中的球蛋白、纤维蛋白原等蛋白质成分增多，与红血球一起黏合形成网络，致使血液流动的阻力增大；红血球与血小板的结构改变，互相凝结成块，阻塞了血管；红血球等血中细胞的变形能力减弱，不能顺利通过小血管，从而增加了血液的黏稠度。
【一】体内失水：水是维持人体正常新陈代谢不可缺少的物质，如果长期饮水不足，体内血液便逐渐浓缩，血粘度自然增高。
【二】长期不合理饮食：高脂肪、高胆固醇膳食，可使热量过剩，血液里的胆固醇、甘油三脂、脂蛋白出现升高，引起高血脂症和动脉硬化。多食高糖食物，尤其在睡前服用如蜂王浆等食品会加重血液粘稠度。
【三】生理功能改变：随着年龄的增长，特别是当体内脂类代谢或血液凝固机理失调，血管壁、血液成分、血流速度都会发生改变，从而影响血液粘稠度。
【四】其他因素：血小板在早晨容易凝聚，血液粘稠度明显增高，若不吃早餐又不喝水，更加会加重血小板的活性。吸烟会使血液粘稠度增高，促使血液中形成血液凝块。
影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。血浆性因素，如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。其他因素，如情绪、生活模式、吸烟、饮酒等。以上因素如发生障碍活出现异常，就可发生血液粘稠。
在同样条件下，有些环境因素也累及血液的黏稠度，如夏季血黏度增高，冬季低；清晨与上午高，傍晚与下午低；阴雨、闷热、低气压时高，风和日丽时低；厚味饮食后高，清淡饮食后低；腹泻、出汗后高，足量饮水后低。上述因素中，有些与水平衡有关，有的与血液有形成分增加有关，有的则与人体生物钟有关。了解了这些规律，有利于防止血液黏稠，预防相关疾患发生。
血粘_血粘 -诊断检查
①全血高切粘度、低切粘度及血浆粘度有一项增高即叫可诊断。
②高粘血症程度的轻重，以超出上限值的标准差数将高粘血症分为以下3度：
轻度：上限+<2SD；中度：上限+<4SD；重度：上限+>4SD
血粘_血粘 -血液粘稠危害
中老年人，尤其是伴有动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等患者，如果经检查确诊为高黏稠血症，切不可掉以轻心。
血液黏稠度增高时，可使血液流速减慢，加上过多的红细胞老化、硬化，易发生红细胞聚集，进一步加重血稠程度，造成对心、脑血管供血不足，缺血缺氧可引发头昏脑胀、头晕头痛、心悸气短、胸闷胸痛、颈项强硬不适、四肢麻木、乏力、嗜睡或失眠等症状；若血液过度黏稠，处于高凝状态，容易形成血栓，如堵塞了冠状动脉血管，则发生急性心肌梗死；堵塞了脑动脉，可导致缺血性脑中风；血栓还会堵塞肾动脉、腹部动脉、下肢动脉等而引起缺血性急症。
糖尿病患者血稠，可加重大血管的损伤，影响微循环，加速心脑血管病、糖尿病、肾病等并发症的发生和发展。
癌症患者如有血稠，可促使癌细胞的生长繁衍、扩散和转移，还会使抗癌药物失灵。
血液黏稠怎么办
对待血稠，社会上流行的是打吊针。其实要不要打吊针，应视具体情况而定。若是只做一次检查，发现血稠，本人又无不适的症状，就不需要打吊针。可在医生指导下用药，如血小板聚集性强者用小剂量的阿斯匹林，红细胞聚集性强者用潘生丁、复方丹参片，红细胞变形性差者用三磷酸腺苷等，纤维蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶，红细胞增多者可用血液稀释法，血脂异常者用调脂药，糖尿病患者要积极进行降糖治疗。也可请中医辨证论治，服用活血化淤，疏通经络的中草药，如丹参、当归、川芎、红花、桃仁、生地、赤芍、山甲等，可改善血管功能，促进血液循环和微循环，抑制血小板凝集及溶解血栓，防止心脑血管病的发生。如果患者过度血稠，出现脱水，本人又不能经胃肠道补充水分时，可打吊针，通过静脉补液，或输入低分子右旋糖酐等，也可采用自血光量子疗法，以降低血液高黏稠指数。所以说，对高黏稠血症的治疗，贵在遵从医嘱。
血粘_血粘 -血稠和高血粘是一回事吗
血液黏稠度增高时，会造成心、脑血管供血不足，缺血缺氧，引发头昏脑涨、颈项强硬不适等症状，甚至形成血栓。糖尿病人血稠，可加重大血管的损伤，加速心脑血管病、肾病等的发生和发展。癌症患者如有血稠，可促使癌细胞的生长繁衍、扩散和转移，还会使抗癌药物失灵。预防血稠，饮食要平衡合理，饭菜宜清淡，多吃些粗粮、豆类、瓜果蔬菜，还要养成爱喝水的好习惯；要做到有规律地生活；坚持适度的运动锻炼，并保持心理平衡
血粘_血粘 -出汗多的人容易患高血粘吗
“额外”的血液循环负担，不仅会使血压进一步升高，增加发生出血性脑中风的危险，而且当水分补充不足时，还会因血容量不足和血液黏稠度增大而导致缺血性中风。专家提醒，夏天老年人常处于脱水状态而不自知，因他们对缺水不太敏感，所以即使“不渴”也要喝水，应采用“少量多次饮用”的补水方法，以保证体内充足的水分和充足的血容量。宜喝些绿豆汤、菊花茶等，这对防暑降温十分有利。
同时，适量饮用淡盐水，补充大汗淋漓时丢失的盐分。但切忌一次大量饮用白开水，否则会引起“水中毒”，出现胃肠不适、头晕等症状。
血粘_血粘 -如何预防血稠
一是要管好自己的嘴巴。饮食要平衡合理，饭菜宜清淡，少吃高脂肪、高糖食物，多吃些粗粮、豆类及豆制品、瓜果蔬菜。可常吃些具有血液稀释功能的食物，如黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等有抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用；西红柿、红葡萄、橘子、生姜等有抗凝作用；香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等有降低血脂的作用。
二是要养成爱喝水的好习惯。血液中水分的多少，对血液黏稠度起着决定性的影响。理想的稀释水是25摄氏度左右的白开水，其张力、密度等生理活性都十分接近血液和组织细胞，易被吸收利用。因此，平时养成爱喝水或绿茶的好习惯，坚持清晨、中午、晚睡前各饮一杯凉白开水，对防止血稠大有裨益。
三是要做到有规律的生活。无论是年轻人，还是中老年人，应去除晚上不睡，早晨不起的毛病。平时要作息有时，劳逸结合，保证充足睡眠，并做到不吸烟、不酗酒。这样，体内的生命节律才能有条不紊地运转，各组织器官代谢正常，血流自然畅通。
四是要坚持适度的运动锻炼。持之以恒地进行适度的有氧代谢运动，如慢跑、做体操、打球、跳健身舞、骑车、登山、游泳等，可有效地增强心肺功能，促进血液循环，改善脂质代谢，降低血液黏稠度。
五是要保持心理平衡。研究表明，血液黏稠度的高低与人的情绪好坏密切相关，长期过度精神紧张、过重的心理压力，易导致血液黏稠度增高。因此，在日常生活中要注重调节好自己的心态，保持一颗淡泊宁静、随遇而安的平常心；要多些兴趣爱好，以放飞心灵，陶冶情操，让情绪处于愉悦之中。有了心理平衡，各脏腑生理功能才能平衡，代谢正常，血液也自然畅通，何愁血稠呢？
血粘_血粘 -如何降低血粘
水是人体必需的重要物质，大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水，都可使血容量减少，此时血液中有形成分（红细胞等）相对增多，血液黏稠度自然增加。一旦饮水充足，体内水分得到补充，黏稠的血液便立刻被稀释。所以血液黏稠除了药物治疗外，科学饮水和选择食物也可以起到稀释的作用。
一是要掌握时机。早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前，最好每次饮水200毫升。二是应饮用稀释效果好的水，盐水会促进细胞脱水，不宜饮用；冷水会刺激胃肠血管收缩，有碍水被吸收进入血液，不宜饮用；纯净水因太“纯”，其低渗状态会使水很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。
理想的稀释水是20℃～25℃的白开水或淡茶水，其张力、密度都更接近于血液和组织细胞。除了正确饮水之外，有的食物也具有稀释血液的功能（高粘血症饮食）。例如黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等，可以抑制血小板聚集、防止血栓形成；西红柿、红葡萄、橘子、生姜具有抗凝作用；香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等具有降脂作用。
血液过于黏稠的人，应该按照上述方法饮水和选择上述推荐的食物。日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖的食物，多吃鱼类、新鲜蔬菜、瓜果、豆类及豆制品等，这样可以起到稀释血液的作用。
血粘_血粘 -早期症状
一、体检验血时，往往针尖阻塞和血液很快聚集在针管中；血流变测定时，血液粘度“+++”以上，其他各项指数也显着增高。
二、晨起头晕，晚上清醒。
三、午餐后犯困。
四、蹲着干活气短。
五、阵发性视力模糊。
血粘_血粘 -血液粘稠是血脂高吗
所谓血液粘稠的最大危害是容易形成血栓乃至发生心脑血管卒中。防治心血管疾病的关键是进行心血管危险因素的筛查和及时医疗干预。常见的心血管危险因素有高血压、高血糖、血脂异常、吸烟、肥胖、不运动等，尽最大可能纠正和控制这些危险因素就可以降低糖尿病患者的心血管事件率。
一些药物如阿司匹林具有抗血小板聚集等作用，可以防止血液粘稠和形成血栓，因而应用于有血液粘稠因素、有形成血栓危险性的患者人群如糖尿病人群，防止缺血性血管疾病。
目前，市面上（包括一些医疗单位）有不少检查血液粘稠的手段，但是，这些手段多数是欠科学的，有些做法甚至是浪费钱财、增加患者痛苦而无效的治疗方法。比如，对于健康人，定期地输液输注药物来防治血栓形成，这是没有必要的。
血粘_血粘 -血粘度过高症状
●蹲着干活时气短。血黏度高的人蹲着干活时会感觉胸闷气短。这是因为蹲着时，回流到心脏的血液减少，加之血液黏度过高，就会导致呼吸困难、憋气。
●晨起头晕，晚上清醒。血黏度过高的人，清晨起床后感觉头晕，当吃过早餐后，大脑逐渐清醒。到了晚饭后，精神状态达到最好状态。
●午饭后犯困。正常人午饭后也有困倦，但可忍耐。血黏度高的人午后就犯困，如不午睡，整个下午就会无精打采。睡过后，会感觉精神状态明显好转。
●出现阵发性视力模糊。有些中老年人平时视力还行，但常会有暂时性的视力模糊的情况，应引起注意。
●高血粘过度容易引起心、脑、肺、肾的供血不足，从而导致冠心病、脑梗塞、肾衰等病情加重。
