鸡蛋杯多少钱一个 鸡蛋杯

鸡蛋真是个好东西,不但营养丰富,又能变幻出许多花样美食,这不,俺用它的蛋清做了容器,蛋黄做装饰,里面塞满了金枪鱼沙拉,好吃的鸡蛋杯就做成了。

想来沙拉这东西,是俺经常吃的,因为它可以随时的拈来,又不会用到不健康的方式烹饪,所以常吃还可以瘦身呐。

再说说鸡蛋杯,煮蛋最好是冷水下锅,水面需要没过鸡蛋。然后用中火升温,开锅后,再煮5分钟,捞出过凉水。这时的蛋,蛋清熟且软嫩,蛋黄熟却不硬,蛋香味最浓,有益人体吸收所需营养。

主料:

;鸡蛋(2只);洋葱(1小块);西兰花(2大朵);金枪鱼(适量)

辅料:

;沙拉酱(适量)

厨具:煮锅

1、准备材料。

2、将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。

3、西兰花焯熟。

4、金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。

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5、调入黑胡椒粉和盐。

6、将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。

小窍门:

漂亮的鸡蛋杯,自己独自在家享受也可,用来招待小伙伴们更是锦上添花啦。

  

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