酸枣仁是一种药食同源的食材，养肝、宁心安神、敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，有一定降压的作用，对子宫有兴奋作用，所以酸枣仁治疗失眠有非常好的效果。
主料：
辅料：
；冰糖(少量)厨具：煮锅
1、酸枣仁、桂圆、莲子清水冲洗干净。（材料都不用提前浸泡）2、所有材料入锅，加入3碗水，武火煮开后转文火煮30分钟左右至莲子酥烂即可。3、出锅前加入冰糖即可。小窍门：
1.作为食疗，助眠效果不会像药物般立竿见影，但胜在安全无副作用，久服不会成瘾，适合有心烦不眠、惊悸多梦、失眠健忘等现象的朋友。2.酸枣仁孕妇吧不宜。
3.冰糖换成蜂蜜的话，建议等汤水稍凉时再放进去，水温过高会破坏蜂蜜的活性成分，降低其营养价值
中医常用酸枣仁入药，做成酸枣仁汤也有特殊的养生功效，可以养血安神，清热除烦，治疗失眠，心悸盗汗，头目眩晕，咽干口燥等病症效果良好。酸枣仁汤的功效：虚烦不得眠，酸枣仁汤主之中医认为，引起失眠的原因很多，有因于心肾不交者、肝血不足者、心脾
(方组、临证参考用量]酸枣仁12~30g 甘草3g 知母6g 茯苓6g 川芎6g上5味，以水800ml，先煎酸枣仁，取600ml，再下余味，煮取300ml，分3次温服。(功效}养血安神，补肝敛气，清热除烦。(主治)主证：虚劳，虚烦不眠，苔少，舌质红，津不足，脉弦虚或
笔者临床几乎每天都会用到黄连阿胶汤和地黄制剂！为何？其一、黄连阿胶汤为治疗少阴热化证，地黄剂为少阴虚化证，二者，一治神，一治精。观当今社会，营营苟苟，惟名利是务，以致心神外驰，耗精伤神。当今临床故多见双寸浮空（心神外驰）滑数（心火旺盛），双尺
酸枣仁汤酸枣仁生熟各50克，茯苓、知母、川芎各30克，生甘草15克。用8碗水先煎枣仁，得6碗，再下诸药煎取3碗，分3次温服。【主治】 虚烦不眠证。失眠心悸，虚烦不安，头目眩晕，咽干
酸枣仁汤的做法是什么?酸枣仁的几种食用方法是什么?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!一、酸枣仁汤的做法原料：酸枣仁末15克、粳米100克。[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。用法：早晚温服。作用：养心、安神、
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