小米粥的功效与作用 小米粥

小米煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃,有健胃消食、滋阴安神之功效。

小米粥的功效与作用 小米粥

主料:

;小米(适量)

辅料:

厨具:无

1、小米半碗。

2、用清水浸泡15分钟。

3、淘洗干净,加入凉水。

4、大火烧开,小火煮十五分钟,关火即可。

  

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