南瓜粥的功效与作用南瓜粥-爱华网

普普通通、简简单单的一碗粥，却深受孩子们的喜爱。

主料：

；南瓜(100克)；糯米粉(100克)

辅料：

厨具：蒸锅、煮锅

1、南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用勺子压成泥。

3、糯米粉用水调成糊。

4、将南瓜泥加水放入锅中。今天的南瓜有点少，水有点多！哈哈！

5、煮开后慢慢倒入糯米糊，边倒边搅拌。

6、煮熟，加糖调味即可。

小窍门：

南瓜也可以放入微波炉中叮熟，高火大概10－12分钟。

五味子的功效与作用女贞子的功效与作用

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