韭菜炒鸡蛋的家常做法 家常美味--韭菜炒鸡蛋

吃了一个星期的萝卜了,换换口味,清清肠胃,来一个韭菜炒鸡蛋。韭菜炒鸡蛋是一道很经典的家常菜,韭菜和鸡蛋同吃,就能协调阴阳,对身体调补作用明显。养肝的同时使人更具活力。多吃鸡蛋可能导致胆固醇升高,但韭菜中的硫化物可降血脂。韭菜和鸡蛋的营养是相互取长补短的。

韭菜具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。

主料:

;韭菜(150g);鸡蛋(2个)

辅料:

厨具:炒锅

1、鸡蛋打入碗内,加料酒、食盐搅打均匀。

2、将韭菜搞洗干净,控干水分后切成 3 厘米长的段待用。

3、把姜切成丝。

4、锅中放油烧热,加入鸡蛋炒熟盛出。

5、锅中留底油爆香姜丝。

6、倒入韭菜煸炒,待韭菜断生。

7、加入生抽翻炒均匀。

8、倒入炒好的鸡蛋。

韭菜炒鸡蛋的家常做法 家常美味--韭菜炒鸡蛋

9、快速翻炒均匀,加入鸡精调味即可。

小窍门:

韭菜要快速翻炒。避免加热时间长,韭菜出水。

  

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