鸡怎么炖好吃又营养 清炖鸡

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法

并富有营养,有滋补养身的作用

鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类

鸡肉对营养不良、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的食疗作用

祖国医学认为,鸡肉有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效

主料:

;肉鸡(1只)

辅料:

厨具:无

1、将鸡清理干净,斩小块洗净。

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2、锅内加水烧开,将鸡块焯水去血沫。

3、焯水后捞出备用。

4、葱切段,姜切片。

5、香菜切段和末。

6、炒锅上火放清水,加八角、葱段、姜片、鸡块大火煮开。

7、撇去浮沫,放料洒、盐、鸡精转小火炖半小时。

8、待肉烂后,撒入香菜段即可食用。

  

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