高压锅炖鸡的做法大全 土豆炖鸡

土豆营养丰富,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

鸡肉蛋白质属于优质蛋白质,营养丰富,消化率高,很容易被人体吸收利用……

综合两大原素,我们就做一道土豆炖鸡吧。

主料:

;土豆(3);鸡肉(适量)

辅料:

高压锅炖鸡的做法大全 土豆炖鸡
;八角(1个);姜(适量);葱(2根)

厨具:不粘锅、平底锅、炒锅

1、最好是纯鸡腿肉做出来比较香。我这里用的是小的鸡半只

2、鸡肉切块后,放于开水中沥血

  

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