绿豆粥的营养价值营养晚餐――绿豆粥-爱华网

主料：

；小米(100克)；绿豆(30克)

辅料：

；水(1000毫升)

厨具：煮锅

1、准备好小米和绿豆。

2、一起淘洗干净。

3、锅里放水。

4、开锅后放入小米、绿豆。

5、大火烧开后转小火熬制。

6、煮30分钟即熟。

7、盛入碗中，即可享用。

生菜的营养价值有什么菜有营养

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