发布时间:2024年11月06日 15:34:57分享人:古木九年来源:互联网23
牛肉是个好东东,减肥也能吃少量的,去朋友家吃饭时,朋友极力要我吃吃吃,好了,又有大量的肉肉下肚了,杯具~~~
主料:
;牛肉(适量)辅料:
;洋葱(适量);青椒(适量);姜(适量);蒜(适量);葱(适量)厨具:炒锅
1、牛肉切片放入生粉、盐、生抽、料酒腌十分钟。
2、洋葱洗净切片。
3、青椒及各种配料切好备用。
4、锅放油,放姜片爆一下。
5、放入腌好的牛肉快炒。
6、快炒至牛肉断生。
7、盛出备用。
8、原锅放入洋葱片、青椒片炒匀,放少少盐。
9、洋葱片、青椒片炒断生后加入炒好的牛肉片。
10、炒匀后放入鸡精、葱花。
11、起锅装盘,OK了。
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104010103/150587.html
更多阅读
青菜要旺火快炒,炒出来翠绿翠绿的主料:;小青菜(适量);香菇(适量)辅料:;蒜头(适量)厨具:无1、将青菜和香菇洗净。2、香菇切成薄片备用。3、将青菜茎叶处一切为二。4、热锅冷油爆香蒜米。5、将青菜梗下锅大火快
主料:;金针菇(适量);龙口粉丝(适量)辅料:;洋葱(适量);胡萝卜(适量);鸡蛋(适量)厨具:炒锅1、洋葱、胡萝卜切丝,香菜切段。2、金针菇焯水,粉丝泡软。3、锅烧热,入洋葱爆香。4、加入胡萝卜翻炒。5、加入粉丝翻炒。
很喜欢孜然的味道,羊肉天生有一股味道,吃不惯的人可以加孜然去炒,那样就没有了羊肉那么大的腥味,味道还很好的~羊肚营养价值也很高的~主料:;羊肚(适量)辅料:厨具:炒锅1、葱姜切丝备用。2、煮熟的羊肚切丝。3、锅内热油放入
主料:;苦瓜(半条);鸡蛋(3个)辅料:厨具:无1、苦瓜半条去掉白瓤,切成细条,再切成小丁。2、苦瓜丁中打入3个鸡蛋,调入2g盐。3、将所有材料混合均匀,放入热油锅中摊成蛋饼即可。4、苦瓜鸡蛋简单易做,而且营养丰富,是餐桌上
主料:;豆芽(适量)辅料:;蒜头(2瓣)厨具:无1、准备材料。2、豆芽洗净用清水泡30分钟捞出控干水分。3、蒜头切粒 葱切葱花。4、热锅热油放蒜粒爆香。5、倒入豆芽翻炒。6、炒软加少许盐 味精调味,洒入葱花即可。