发布时间:2024年11月06日 15:34:48分享人:斜阳云云美来源:互联网13
主料:
;银鳕鱼(1块);杏仁碎(适量);柠檬(1个);面粉(适量);蛋液(适量)辅料:
;洋葱(30克);法香(适量);黄油(15克)厨具:汤锅、不粘锅
1、银鳕鱼去鳞、去内脏清洗干净备用。
2、鱼中加入适量的料酒腌制一会儿。
3、加入适量的精盐拌匀腌制。
4、腌制好的鳕鱼两面均匀的裹上面粉。
5、把多余的面粉抖干净,然后放到蛋液中,均匀的裹上蛋液。
6、再把裹好蛋液的鳕鱼放到杏仁碎中均匀的裹上杏仁碎。
7、锅中加入适量的橄榄油加热。
8、放入裹好杏仁碎的鳕鱼块。
9、鱼的一面煎成金黄色的时候,翻过来煎另一面(用微火慢慢煎制,不要煎糊)
10、鱼煎好后盛出,锅底放入黄油炒化。
11、放入洋葱碎炒香。
12、加入适量的胡椒粉。
13、往锅中挤入柠檬汁。
14、加入适量的白葡萄酒,最后撒上法香碎。
15、把做好的汤汁浇到煎好的鳕鱼块上即可。
小窍门:
1、煎鱼的油温一定不能过高,过高的温度,会让橄榄油失去营养成份。
2、煎鱼的火候一定要用微火,这样才能外焦里嫩,不至于把外面煎糊,里面还不熟的。
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