发布时间：2024年11月06日 15:34:01分享人:雨后云初霁来源:互联网4
最近一直挺懒的，什么都不想做，每天做饭都是让我最头疼的事情，就想做一个既简单又美味而且营养很全面的菜。咖喱鸡饭是最好的选择啦，好吃又营养，关键是做起来很简单，很适合我这个经常犯懒不想做饭的人。
主料：
；鸡胸肉(1块)；米饭(适量)辅料：
；土豆(1个)；胡萝卜(半个)；青椒(半个)；洋葱(半个)厨具：炒锅
1、准备所需要的食材。
2、土豆胡萝卜去皮切丁。
3、青椒和洋葱也切成小丁。
4、鸡胸肉切丁，用橄榄油和黑胡椒拌匀。
5、锅烧热放入适量橄榄油。
6、放入土豆丁煸炒。
7、煸炒到土豆表面变的微黄盛出。
8、放入胡萝卜煸炒几下。
9、炒好的胡萝卜盛出。
10、放入洋葱和鸡丁翻炒。
11、鸡丁变色后放入炒好的胡萝卜丁和土豆丁。
12、倒入没过所有食材的热水，大火烧开，小火煮10分钟。
13、放入咖喱块，用铲子轻轻搅拌至咖喱块融化。
14、放入椰子粉搅匀。
15、放入青椒丁翻炒均匀。
16、放入适量的盐调味，小火煮至汤汁变的浓稠，关火出锅。
17、把做好的咖喱浇在米饭上就OK了。
小窍门：
猪猪提示
1 做咖喱最好选择味道比较清淡的植物油，比如玉米油，橄榄油，千万不要使用像大豆油，花生油这种香味比较浓的。
2 如果家里有椰浆加一点进去会更好吃，我家没有就放了点椰子粉。
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104000103/150038.html
更多阅读
我老公是内蒙人 喜欢吃肉 我又很喜欢吃咖喱所以我就做了咖喱鸡块 哈哈很好吃主料：；鸡腿(两个)辅料：；老抽(少许)；酱油(一小勺)；盐(一勺)；花椒粉(一勺)；味精(半勺)；咖喱粉(2勺)；葱末(适量)；姜末(适量)；蒜末(适量)厨具：无1、将鸡
鸡肉，属于禽肉类食物，禽类含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素。鸡肉蛋白质的含量较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用。 鸡肉对于营养不良，畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作
  步骤一、准备材料：鸡腿、胡萝卜、土豆、姜、葱、咖喱、食盐、植物油。 步骤二、将鸡腿带骨切成块用开水汆烫捞出，胡萝卜切块，土豆切块。姜葱切好备用。 步骤三、一：锅中放油爆香葱姜，下入鸡块略炒。二：将鸡块炒至变成
制作材料： 主料：鸡500克 辅料：土豆（黄皮）100克,洋葱（白皮）25克,椰子肉（鲜）15克 调料：盐4克,咖喱5克,大葱5克,鸡精2克,植物油75克 咖喱煮鸡块的做法： 1. 将嫩鸡洗净后切块，用植物油煸炒后加水煮熟； 2. 分别将葱、洋葱切碎
做咖喱菜式，在咖喱膏和咖喱粉中，以咖喱膏入菜，因为其味更为香浓细滑，经加热后咖喱膏不仅很快变成咖喱汁，与鸡肉同煮后还更加入味。好吃的咖喱鸡块做法有哪些呢?下面就让爱华网小编给你介绍一下咖喱鸡块的做法有哪些? 咖喱鸡块的
爱华网