主料:
;杂粮包(200g)辅料:
厨具:汤锅
1、将杂粮洗干净后,浸泡30分钟上锅内加水和杂粮一起煮
2、中间要不时开锅盖翻动,以防粘锅
3、20分钟后即可开吃了
主料:
;杂粮包(200g)辅料:
厨具:汤锅
1、将杂粮洗干净后,浸泡30分钟上锅内加水和杂粮一起煮
2、中间要不时开锅盖翻动,以防粘锅
3、20分钟后即可开吃了
主料:;杂粮包(200g)辅料:厨具:汤锅1、将杂粮洗干净后,浸泡30分钟上锅内加水和杂粮一起煮2、中间要不时开锅盖翻动,以防粘锅3、20分钟后即可开吃了
随着社会的日益进步与发展,越来越多的人们开始关注养身的知识,今天小编就来和各位看客一起探讨一下日常生活中的粗粮种类、一些粗粮粥的做法以及吃粗粮的好处,使我们在改善膳食的同时了解其原理。粗粮有哪些玉米我们平常吃的玉米营
八宝粥孕妇可以少量食用。但罐装八宝粥,并不建议经常食用。如果孕妇想吃八宝粥,可以自行制作八宝粥,不过尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕期食用的原料。现在市面上也有出现罐装的八宝粥,专家建议孕期尽量不要食用罐装的八宝粥,孕妇常吃
  孕妇便秘粥疗法 1、胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。 2、柏子仁粥:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、
【导读】孕妇在孕期能吃粗粮吗?粗粮一般是指大米和面粉以外的粮食,包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、土豆、红薯等。粗粮不但含有人体所需要的蛋白质和碳水化合物,还含有丰富的维生素和钙、磷等无机盐,相对而言膳食纤维较