粗粮粥 孕妇 粗粮粥

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主料:;杂粮包(200g)辅料:厨具:汤锅1、将杂粮洗干净后,浸泡30分钟上锅内加水和杂粮一起煮2、中间要不时开锅盖翻动,以防粘锅3、20分钟后即可开吃了

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八宝粥孕妇可以少量食用。但罐装八宝粥,并不建议经常食用。如果孕妇想吃八宝粥,可以自行制作八宝粥,不过尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕期食用的原料。现在市面上也有出现罐装的八宝粥,专家建议孕期尽量不要食用罐装的八宝粥,孕妇常吃

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