ps:一边煮一遍搅合~
主料:
;燕麦(五勺);黑芝麻(黑芝麻)辅料:
;红枣(三颗);枸杞(一小把);牛奶(适量)厨具:无
1、把黑芝麻冲冲~ 会有些小灰尘。
2、少一些水,吃多少烧多少。
3、水开倒入燕麦。
4、放入红枣和枸杞。
5、加入洗干净的黑芝麻。
6、加入一些牛奶。
7、搅匀煮开即可。
ps:一边煮一遍搅合~
主料:
;燕麦(五勺);黑芝麻(黑芝麻)辅料:
;红枣(三颗);枸杞(一小把);牛奶(适量)厨具:无
1、把黑芝麻冲冲~ 会有些小灰尘。
2、少一些水,吃多少烧多少。
3、水开倒入燕麦。
4、放入红枣和枸杞。
5、加入洗干净的黑芝麻。
6、加入一些牛奶。
7、搅匀煮开即可。
似水流雲图书馆欢迎您光临!燕麦粥是一道保健粥,常喝此粥能有效降低冠心病患病率,不仅可以预防心脏病,还可保持血液的正常循环,防止血管堵塞,从而减少高脂食物产生的副作用。燕麦粥的做法有很多种,每种做法其功效及味道都不同。下面我
【成员介绍】小妞不吃燕麦粥,女,又用笔名砚香。本名付婷婷,80年生人。此女小说多为人与鬼事,看过之后引人不寒而栗,文笔老练。因收藏无数古代遗留首饰,经历种种离奇事件。天涯最具神秘神秘气质的超人气作者。作品有《驱鬼手札》、《老贺的
营养贴士:给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品,主食,坚果,干果,全了,既营养又美味吃了它,一早上都精神啊主料:;牛奶(适量);燕麦(适量);核桃仁(适量);花生仁(适量);瓜子仁(适量);黑芝麻(适量)辅料:;枸杞(适量);葡萄干(适量)厨具
燕麦煮粥是最好的早餐,燕麦的含糖量很少,是营养丰富的粗粮和不错的减肥食品。但是单一的燕麦粥吃着没有食欲,所以煮燕麦粥时可以搭配一些水果或杂粮煮粥。今天的燕麦粥搭配了红薯一起煮,红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B
私菜食谱经--牛奶燕麦粥牛奶是燕麦的最佳伙伴 ,无论在早餐 ,点心,宵夜里燕麦和牛奶拌随着很多人成长。有时候会做一碗 “ 私菜食谱经--牛奶燕麦粥 ”来解解馋 。主料:;燕麦(100公克);水(300cc);牛奶(200cc)辅料:厨具:汤锅、煮锅1、