爆玉米花有营养吗 爆玉米花

主料:

;爆玉米(两把)

辅料:

;橄榄油(30ml)

厨具:炒锅

1、玉米粒洗净晾干

2、干净的炒锅放橄榄油,黄油也可以

3、放入玉米粒,摇晃一下使每颗玉米上都裹上油

4、盖上锅盖,开小火,一会儿之后慢慢的开始爆了,这个时候已经爆了三颗了哦

5、轻轻地摇晃炒锅,这个时候已经爆了很多

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6、大约四五分钟后没有声音了,那么好了,打开锅盖,关火,加入糖,翻炒一下即可

7、稍微放凉后就可以吃了哦

  

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