虾皮炒蛋营养价值虾皮炒蛋-爱华网

主料：

；鸡蛋(2个)；虾皮(15克)

辅料：

厨具：不粘锅

1、把鸡蛋打入碗中

2、加少许黄酒和鸡精，均匀的打散

3、把虾皮放水里浸泡1-3分钟后洗净沥干

4、煎锅加少许的油，烧至8成热

5、倒入虾皮进行煸炒出香味

6、倒入鸡蛋液

7、把蛋液炒散开即可

小窍门：

1.虾皮很咸，所以要提前浸泡下
2.虾皮有咸味，所以不用加盐了

鹌鹑的营养价值有什么？鹌鹑蛋营养价值及功效

鹌鹑既有鲜美的味道，又有着丰富的营养。鹌鹑肉中富含蛋白质，含量高达22．2％，另外还含有多种维生素和矿物质，以及卵磷脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。它是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及心血管病、肥胖病患

今天真高兴，朋友送来一只大鳖，是在一个湖边钓到的。在开膛破肚后发现有一连串的硬皮蛋，猜想可能马上要下蛋了，在贪吃最后一口诱饵时被我朋友钓到。可惜！！如果早知道它有baby,也许我们会善心大发放掉它。现在只能安慰自己，是上帝赐予我们的

养生堂 >> 食物营养 >> 浏览文章鸽子蛋的营养价值-怀孕妇能不能可以吃鸽子蛋吗-的做法来源：互联网　点击： 766鸽子蛋因营养丰富，产量低，历来被视为席上珍品。世界上最古老的食谱出现于2700年前的中国，这个食谱上载有十几种汤，其中有一道

鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑是一种生性胆怯的鸟类，不喜结群互动，而喜欢成对活动于开阔且有植被覆盖的平原、牧场、农田等环境。该物种生性胆怯，体形较小且伪装色很好，常常潜伏在农田、草场的植物基部，极难发现，受到惊吓后会尖叫着从藏

对于鹌鹑大家应该已经不陌生了，对于很多人来说都有捕猎鹌鹑的习惯，不仅如此鹌鹑本身就富含很多的营养价值，对于身体的滋补是很有效的，鹌鹑肉的口感也是很好的，所以在日常的生活中大家可以适量的吃鹌鹑来补充身体的一些营养。目录1、鹌