如果你想要一份健康又简单的早餐，请试试这道菜式。
主料：
；通心粉(50克)；玉米(半个)；鲜奶(250毫升)；麦片(50克)辅料：
厨具：无
1、通心粉先用开水泡5分钟，玉米瓣成一粒一粒，鲜奶、麦片和白糖备用。
2、用锅盛约800毫升的水大火煮至沸腾。3、煮开后，依次放去玉米、麦片、通心粉，大约煮5-8分钟即可加入白糖和鲜奶，然后关火。4、盛好的早餐粥。
小窍门：
三种美味营养早餐配方林海峰作品早餐如果真的吃得很好，身体的根基就扎得很牢。有时候很有营养的，不一定很美味，很美味的，不一定很有营养，要想两全，很不容易。一个好的营养学理论，需要一个好的实践方式，确实可行地传承。所以，多年来一直在
开一家营养美味的二元拌菜店，投入较少收益可观，非常适合学历较低，没有专业技能，又没有合适工作的一般经营者。 随着人们工作节奏的加快，在“时间就是金钱”的市场经济时代，一日三餐的厨房运作、烟熏火燎使人厌烦。并且买了菜后
如果你想要一份健康又简单的早餐，请试试这道菜式。主料：；通心粉(50克)；玉米(半个)；鲜奶(250毫升)；麦片(50克)辅料：厨具：无1、通心粉先用开水泡5分钟，玉米瓣成一粒一粒，鲜奶、麦片和白糖备用。2、用锅盛约800毫升的水大火煮至
 如何煮出美味的粥爱华阅读配图 一般做到以下几点，煮出来的粥就一定很美味了。 1.煮粥的量不能太多，一般在锅的容量的2/3为宜，米和水的比例是1：3; 2.把米淘好，放入锅内加上水后，在盖锅盖前，一定要先检查一下锅盖中心那
科学的早餐应是低热能、营养均衡，应包括四种类别的食物：1碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如粥、面包、馒头等;2蛋白质如肉类、禽蛋类食物;3无机盐和维生素主要指新鲜蔬菜和水果;4钙为主并富含多种营养成分的奶类与奶制品、豆制品
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