主料：
；鱼肉(300克)辅料：
；黄酒(1/2茶匙)；胡椒粉(1/3茶匙)；盐(1/2茶匙)；淀粉(1/2茶匙)；葱姜末(适量)；鸡蛋(1个)；面包屑(适量)；色拉油(1汤匙)厨具：空气炸锅
1、将鱼肉剁成细泥，可以加一些肥猪肉一起剁；2、将剁好的鱼肉泥装入碗内，加葱姜末，打入鸡蛋，加盐，黄酒，胡椒粉，淀粉调成馅状；3、将调好的鱼肉馅揉捏成扁平状均匀的粘上面包屑；4、再将鱼排表面蘸上色拉油（注意不要浸泡在色拉油中）。5、将飞利浦Airfryer预热至200度约5分钟；6、将鱼排平展入炸篮，设置时间12-15分钟，炸至色泽金黄。
7、煎炸
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有一个高高的身材是所有人的追求。每一位家长都希望自己的孩子长的又高有健康，但是生活中，由于种种原因，很多人的个子不是很高，所以长高就成为这些人最想做的事情了，其实长高除了先天的遗传，还可以依靠后天的努力。今天小编就给大家介绍一
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