夏天到了，什么都要吃凉的，菜也想吃凉的，那就凉拌吧。。嘻嘻。
主料：
；土豆(1个)；胡萝卜(1根)；木耳(适量)；莲藕(2节)辅料：
；葱(适量)；蒜(适量)；香菜(适量)；花生(适量)；芝麻(适量)厨具：炒锅
1、材料备用，根据需要和爱好决定各种食材的量。
2、胡萝卜、土豆刨丝，如果没刨丝器则要辛苦一点切丝。
3、木耳切丝、莲藕切成3mm左右的薄片。
4、大锅煮沸水，将各种材料分别下去焯熟。大概一分钟即可。
5、记得土豆切丝后得用清水洗两遍，并浸在水中。
6、各种食材都得焯水。
7、焯过水的食材捞起放入冷水或冰水中。
8、摆盘待用。
9、将所有调料倒在一起调匀。葱切成葱花，蒜切比蒜蓉大一点，香菜切小。
10、花生米买的是现成的，白芝麻我是买回来自己炒的，也可以买现成的。
11、把配料都撒在上面。
12、最后淋上调出来的酱汁即可。
2014-12-04 掌勺人品牌 清秋服饰鸡是湘菜中最普通的食材，可以说没有哪家湘菜餐厅的菜谱里面没有鸡的菜品。传统湘菜里面的五圆整鸡，麻辣仔鸡卖到了世界各地。当今的新派湘菜又有哪些有特色的做法呢，今天唐杰湘菜网将为大家一一介绍，所有
银耳的做法大全老北京小吊梨汤紫薯三吃13种盛夏清火瘦身汤滋补银耳汤黑米大枣粥健脑核桃粥17道春季祛火菜三款滋补女人汤冰糖雪耳炖雪梨绿豆海带汤做法详细图解25道排毒养颜餐银耳南瓜粥木瓜银耳糖水银耳莲子汤28款润秋燥的甜品小米
狮子头作为一道倍受青睐的家常菜，每家的做法相似却又不尽相同。那么狮子头怎么做好吃，怎么吃营养健康？本菜单为您精心收集的狮子头的做法大全，包括狮子头的特色做法、简单做法、家常做法等，让您在家就能做得一桌拿手好菜。红烧狮子头By
苦瓜又名凉瓜，因其苦味而得名苦瓜。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。所以，苦瓜是人们喜欢的家常菜食材之一。凉拌苦瓜是最常见的苦瓜家常菜做
2015年已经开始，对于吃货的我们来说，吃，永远都是我们的话题。还记得上次旅游在广东所感受的那些粤菜食谱，是那么的美味可口；那些各色的广东菜式，是那么的丰富多彩。现在想想，多少都有些怀念，怀念那些美味，在我印象中，最让我记忆犹新的是鲍鱼鸡
爱华网