清炒荷兰豆用焯水吗 清炒荷兰豆

看到翠绿色的蔬菜总是特别有胃口,像这道荷兰豆,表皮爽脆,里面的豆子有股特有的鲜甜,无论是与其他食材搭配烹饪,还是单独烹制,味道都很让人喜欢。而且荷兰豆的营养价值也非常高,对脾胃虚弱、小腹胀满、烦热口渴均有疗效。营养健康又快手的小炒,你还等什么呢~~哈哈

主料:

清炒荷兰豆用焯水吗 清炒荷兰豆
;荷兰豆(适量)

辅料:

;红椒(适量);蒜头(适量)

厨具:炒锅

1、主料准备好,荷兰豆洗净,撕去两边的老筋

2、锅里烧开水后,放入适量盐和少量油,随后放荷兰豆焯水,待荷兰豆变色后立刻捞起

3、随后放入凉水中,浸泡一会

4、蒜头切沫,红椒切丝

5、锅里放适量油,烧热后,爆香蒜蓉

6、随后放红椒拌炒

7、放荷兰豆一起拌炒

8、炒至断生后,调入适量盐即可

小窍门:

焯水的时候,在锅里加一些盐和少量的油能能让荷兰豆保持清翠的颜色。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8104000103/148088.html

更多阅读

都别上火--凉拌穿心莲 凉拌穿心莲用焯水吗

娱乐圈最近热闹了,相声界地震了。开头只是某人激动,后来变成群体激动,所谓的“正反两派”表现都大出我的想象力。本来吧,我觉得确实是打人孩子的师傅护短不对,态度张狂,不识时务。后来在网上看了监控录象的视频,又觉得被

凉拌莴笋叶用焯水吗 凉拌莴笋叶

主料:;笋叶(适量)辅料:厨具:煮锅1、将莴笋叶洗净切长段。2、蒜去皮切蒜蓉。3、锅里烧开水,将莴笋叶烫熟。4、立即过冷开水。(我家是直饮水机的水,大家可以用冷开水,不建议用自来水)5、然后挤干水分放入盘里。

滑子蘑用焯水吗 滑子蘑炒肉

主料:;猪肉(200克);滑子蘑(350克)辅料:厨具:炒锅1、滑子蘑去除根部杂物.洗干净2、猪肉切成粗丝,放小半勺盐,半勺料酒,小半勺酱油抓匀腌10分钟3、热锅入油,到入肉丝4、翻炒至变色5、在放入滑子蘑,加一勺盐,两

炒蘑菇用焯水吗 炒蘑菇

觉得颜色不错,味道也不错的,菌类对身体益处多多!主料:;平菇(250G);蟹味菇(250G)辅料:;胡萝卜(1根);青椒(1个);葱(半根);蒜(两瓣)厨具:炒锅1、蘑菇去根,平菇掰成小块,用水洗干净2、用水把蘑菇焯一下3、焯好沥干备用4

苦瓜需要焯水吗 炒苦瓜要先焯水吗,焯苦瓜需要多长时间

   炒苦瓜要先焯水吗,焯苦瓜需要多长时间  苦瓜食用前最好焯一下水,焯烫苦瓜的时间不要超过1分钟。  苦瓜食用前之所以需要焯水,这是因为苦瓜的草酸含量比较高,每100克苦瓜中含有459毫克。这些草酸与体内的钙结合后形成草

声明:《清炒荷兰豆用焯水吗 清炒荷兰豆》为网友为你疯狂分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除