淡淡的芒果香
淡淡的柠檬香
很简单很便捷的一款蔬菜色拉
主料:
;苦菊(适量);红番茄(适量);黄番茄(适量);樱桃小萝卜(适量);黄瓜(适量);卷心菜(适量);鸡蛋(适量)辅料:
厨具:其它
1、洗净备好的材料,稍微晾干,鸡蛋冷水下锅烧;
2、苦菊、卷心菜摆成小片,番茄、樱桃小萝卜、黄瓜切成小片,柠檬皮取一小块,切成小碎丁,柠檬挤汁水备用;
3、苦菊、卷心菜摆成小片,番茄、樱桃小萝卜、黄瓜切成小片,柠檬皮取一小块,切成小碎丁,柠檬挤汁水备用;
4、鸡蛋冷水下锅,水烧开后,将鸡蛋焖在锅中5分钟;
5、鸡蛋取出放入冷水中放凉;
6、芒果去皮切成小丁,放入搅拌机中,加入柠檬汁和柠檬皮碎,打成芒果泥;
7、芒果泥中加入橄榄油、盐、胡椒粉搅拌均匀成芒果酱汁;
8、鸡蛋去壳,对半切开;
9、蔬菜加入适量的芒果酱汁翻拌均匀,摆上鸡蛋即可;
10、蔬菜加入适量的芒果酱汁翻拌均匀,摆上鸡蛋即可;
小窍门:
1、蔬菜可以放自己喜欢的;2、芒果中加入柠檬汁可以防止氧化保持色泽;
3、樱桃小萝卜要尽量切的薄,味道比较容易进去,也不会有萝卜的苦涩感;
4、边加芒果酱汁边搅拌蔬菜,拌匀,酱汁可以根据自己的口感多加或少加。