芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜、经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。
主料：
；芦笋(400克)辅料：
；白煮蛋(1只)；胡萝卜(1根)；面包糠(适量)；香葱(适量)厨具：平底锅、煮锅
1、芦笋取嫩尖放入肺水中加盐、油烫2分钟
2、全部烫软后捞出码放盘中
3、鸡蛋、胡萝卜、切丁备用香葱切小段备用
4、平底锅放入少许油
5、油热后将鸡蛋丁胡萝卜丁面包糠依次放入锅中，翻炒出香味
6、炒出香味后加入盐、鸡精、香葱调味
7、关火后浇在芦笋上，吃的时候拌匀即可
节日聚会美食——提拉米苏——简介提拉米苏好吃、精致、浪漫，人人喜爱，在节日聚会的时候做上一些，会讨得孩子们一片欢呼声。看似神秘的西点，其实制作不难，跟我一起做吧。节日聚会美食——提拉米苏_提拉米苏蛋糕节日聚会美食——提拉米
对萨拉波娃的名字，我想出身在70年代的人都不陌生，沉沉浮浮了很多年，我们对她的印象更多的是她的美艳，而不是她的球技，有段时间，会让人产生一种错觉：她究竟是时尚届明星还是体育界的大腕？刚刚结束的法网，萨拉波娃给了我一个大大的惊喜，这几年
拉米，全称是拉米娜拉米娜（Picture onbroad），源于欧洲的名画装裱工艺，一种流行欧美的名画装饰艺术。在欧美，照像冲洗彩扩业之外还有一个经营火爆的行业后期处理制作（拉米娜），其利润总额甚至超过前者30%，因为欧美人热衷于把自己的照片、画像、
1994年，《全球公民社会》的作者莱斯特•M•萨拉蒙教授（以下简称萨拉蒙）指出：“事实上，真正的‘全球结社革命’已经出现，在世界的每一个角落都出现大量的有组织的私人活动和自愿活动的高潮。”十八年过去了，历史已证实了萨拉蒙教
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