,给TA做份爱心便当表达心意吧!让TA感受你满满的爱吧!
主料:
;茄子(适量);红、黄甜椒(适量);青椒(适量)辅料:
厨具:平底锅、煮锅
1、取一点胡萝卜榨汁,代替清水蒸饭
2、准备茄子,红、黄甜椒,青椒,并切成小丁
3、准备鸡胸肉并切成丁,再用料酒,水淀粉,少许盐拌匀
4、把蔬菜丁放入沸水中煮一下,先放茄子,多煮一会儿再放彩椒
5、把鸡丁爆炒一下
6、然后放入蔬菜丁,炒匀后放盐调味
7、可以搭配米饭,把米饭做成各种形状的饭团,也可以做成五彩鸡丁炒饭,营养全面,做饭省事。
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厨具:平底锅、煮锅
1、取一点胡萝卜榨汁,代替清水蒸饭
2、准备茄子,红、黄甜椒,青椒,并切成小丁
3、准备鸡胸肉并切成丁,再用料酒,水淀粉,少许盐拌匀
4、把蔬菜丁放入沸水中煮一下,先放茄子,多煮一会儿再放彩椒
5、把鸡丁爆炒一下
6、然后放入蔬菜丁,炒匀后放盐调味
7、可以搭配米饭,把米饭做成各种形状的饭团,也可以做成五彩鸡丁炒饭,营养全面,做饭省事。
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