爱心便当 【五彩爱心便当】

,给TA做份爱心便当表达心意吧!让TA感受你满满的爱吧!

主料:

;茄子(适量);红、黄甜椒(适量);青椒(适量)

辅料:

厨具:平底锅、煮锅

1、取一点胡萝卜榨汁,代替清水蒸饭

2、准备茄子,红、黄甜椒,青椒,并切成小丁

3、准备鸡胸肉并切成丁,再用料酒,水淀粉,少许盐拌匀

4、把蔬菜丁放入沸水中煮一下,先放茄子,多煮一会儿再放彩椒

5、把鸡丁爆炒一下

爱心便当 【五彩爱心便当】

6、然后放入蔬菜丁,炒匀后放盐调味

7、可以搭配米饭,把米饭做成各种形状的饭团,也可以做成五彩鸡丁炒饭,营养全面,做饭省事。

  

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